Kas suvalgys lėčiau

     Lapkričio 11d. į Naujamiesčio lopšelį-darželį „Bitutė“ atvyko lektoriai pravesti užsiėmimą vaikams apie sveiką mitybą „Kas suvalgys lėčiau“. Sveikai maitintis mokėsi „Ežiukų“ ir „Boružiukų“ grupių vaikai.

    Darželinukai mokėsi dėmesingo valgymo ir lavino ragavimo įgūdžius. Vaikai maisto produktus glostė, uostė, laižė ir galiausiai ilgai ir lėtai kramtė. Lektoriai paaiškino, kad lėtai valgant geriau  jaučiasi skoniai, geriau  susikramto maistas ir dėl to geriau dirba žarnynas, dingsta problemos dėl virškinimo ir maistas įsisavina pilnavertiškai. Vaikai ragavo mitybiškai vertingus produktus, tokius kaip sūris, duona, vaisiai, daržovės bei riešutai. Užsiėmimo metu lektorius pabrėžė, kad valgymas turėtų tapti gražiu ritualu, kuris būtų malonus ir kūnui, ir sielai.

                      Visuomenės sveikatos priežiūros  specialistė

Jūratė Čerškienė

Plačiau