Vidinė harmonija su mandala

     Kas yra mandala? Tai universalus, holistinis pasaulio vienovės, sveikatos ir sėkmės simbolis. Ji vaizduoja tam tikrą dvasinę, kosminę arba psichologinę tvarką. Mandalos kūrimo terapija, gali būti greitoji pagalbos sau priemonė, kai jaučiamės sutrikę ar pasimetę, sukilus negatyvioms emocijos. Ji gali gydyti blogus įpročius, turėti įtakos ramiam miegui. Tai momentinė pagalba, padedanti nurimti. Mandalos taip pat yra viena iš aktyvios meditacijos formų.

     Krekenavos M. Antanaičio gimnazijos 5 ir 10  klasių mokiniai paminėjo psichikos sveikatos dieną dalyvaudami spalio 6 – 13 dienomis integruotose dailės pamokose „Vidinė harmonija su mandala“. Pamokos padėjo pažinti, suprasti ir pajausti mandalos kūrimo reikšmę vidinei būsenai, harmonijai, padėjo „pailsinti“ protą, atsipalaiduoti ir apsivalyti. Dailės mokytoja Daiva Galvanauskienė paaiškino mandalos kilmę ir  jos kūrimo  technikos būdus. Su gimnazijos psichologe ir visuomenės sveikatos priežiūros specialiste mokiniai kalbėjosi apie sveikatos mandalą. Skambant raminančiai muzikai ir kuriant mandalas dalyviai pabandė atsikratyti neigiamų emocijų, perteklinės energijos, pasiekti harmonijos ir taikos būseną. Mokinių sukurti darbai eksponuojami gimnazijos fojė.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Aušra Džiugelytė