Ruduo – palankiausias laikas visapusiškai stiprinti sveikatą

Kaip žinia, šaltasis metų sezonas atneša ne tik trumpėjančias dienas, niūrėjančius gamtos vaizdinius, lemia dažnesnę nuotaikų kaitą, tačiau neretai „iššaukia“ ir įvairius psichikos sveikatos sutrikimus tokius, kaip nerimas ir nemiga ar net depresija.

                      Spalis Alytaus rajone – ne tik fizinės, bet ir psichinės sveikatos stiprinimo mėnuo. Mėnesio pradžioje trylika Alytaus rajono savivaldybės bendruomenių pasakė „taip“ ir prisijungė prie reguliariai vykstančių  fizinio aktyvumo užsiėmimų, kitos aštuonios nutarė stiprinti savo psichoemocinę sveikatą Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamose psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos praktikose. Šių užsiėmimų tikslas – skatinti atviram ir nuoširdžiam pokalbiui, leisti būti išklausytam, išgirstam, jaustis svarbiu bei geriau pažinti save. Mokymų dalyviai džiaugiasi, kad iš šalies žiūrint regis niekuo neypatingi susitikimai su psichologais, leido pažvelgti į save kito akimis ir dar prieš akimirką rodės neišsprendžiami kasdieniai sunkumai, tapo „įkandamesni“.

                      Svarbu paminėti, kad Alytaus rajono gyventojų sveikata rūpi ir darbdaviams. Psichoemocinę būklę gerinantys, psichikos sveikatos raštingumą didinantys praktiniai užsiėmimai jau įvyko penkiose, o šiuo metu vykdomi šeštoje – UAB „Dzūkų baldai“ – Alytaus rajone veiklą vykdančioje įmonėje. Įmonės vadovas neabejoja organizuojamų mokymų nauda ir  pritaria, kad prastos psichoemocinės sveikatos pasekmės siejamos ne tik su nebuvimu darbe, prastesniais darbuotojų darbo rezultatais, sumažėjusia motyvacija bet ir didesne darbuotojų kaita. „Kad dirbantys žmonės būtų fiziškai ir psichiškai sveiki ir jaustų pasitenkinimą savo darbu, svarbu rūpintis ne tik profesine sauga ir sveikata, bet ir gerove darbe“ – įsitikinęs įmonės vadovas Kęstutis Baranauskas.

                      Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai stebėdami užsiėmimuose dalyvaujančių asmenų entuziazmą, kviečia vis dar abejojančius, nesiryžtančius ar tiesiog nedrįstančius prisijungti prie jau vykstančių fizinio aktyvumo ar/ir psichoemocinę sveikatą gerinančių užsiėmimų.

                      Dėl išsamesnės informacijos prašome kreiptis tel. – 8 (315) 21438 arba el. paštu info@alytausrajonovsb.lt.

The post Ruduo – palankiausias laikas visapusiškai stiprinti sveikatą appeared first on Alytaus rajonos visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau