Po pamokų – šokliuko ritmu

     Velžio gimnazijos mokiniai, ypač pradinukai, šiais metais turi galimybę išbandyti naują fizinio aktyvumo veiklą  – šokliukus. Šokliukai – šokinėjimo įrenginys, kurį sudaro metalinis stovas su rankena, kojos atrama ir spyruokle jame. Šokinėti vaikams labai patinka, kai oras geras, vaikai po pamokų keliauja į lauką aktyviai praleisti laiką, o kai šalta ir lyja leidžiama vaikams šokinėti mokyklos koridoriuose.

     Mokslinėje literatūroje fizinis pasyvumas vadinamas sveikatos rykšte ir laikomas vienu iš pagrindinių neužkrečiamųjų lėtinių ligų rizikos veiksnių. Vaikų fizinis pasyvumas yra tiesiogiai siejamas su jų gyvenimo kokybės blogėjimu: dėl mažo ar nepakankamo fizinio krūvio atsiranda tingumas, abejingumas, koncentracijos trūkumas. Reguliari fizinė veikla gali pagerinti raumenų stiprumą ir padidinti ištvermę. Tai itin aktualu, kai kamuoja nuovargis ar jaučiama energijos stoka. Fizinio aktyvumo nepakankamumas taip pat dažnai siejamas su vaikų psichosomatiniais negalavimais: nervine įtampa, nuovargiu ar prastu apetitu. Nesilaikant fizinio aktyvumo rekomendacijų ir praktikuojant sėslų gyvenimo būdą, atsiranda antsvorio tikimybė ir pavojus neigiamai paveikti kitas organizmo funkcijas.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Gabrielė Vainauskienė

Plačiau