PASKAITA “SVEIKATOS VALANDĖLĖ SU MIKE”

Šiandien, gegužės 2 d., Šilalės socialinių paslaugų namuose vyko užsiėmimas “Sveikatos valandėlė su Mike”. Kalbėta, jog daržovių ir vaisių reikšmė žmogaus organizmui yra labai didelė. Įmintos mįslės, sudalyvauta viktorinoje ir įgytos naujos patirtys.
Labai svarbu pasiekti, kad būtų vartojama pakankamai daržovių ir vaisių, kurių PSO rekomenduoja vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir vienam asmeniui per dieną jų suvartoti bent 400 gramų. Lyginant su vaisiais, daržovių rekomenduojama per dieną suvartoti daugiau, t. y. apie 3–5 porcijas, o vaisių – 2–4 porcijas. Deja, daugelio Europos šalių gyventojų, tiek vaikų, tiek suaugusių daržovių ir vaisių suvartojimas nesiekia šių rekomendacijų, be to, vaisių bei daržovių suvartojimas ne tik nedidėja, bet daugelyje šalių net ir mažėja.

Visuomenės sveikatos specialistė,
vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą
Vilma Navardauskienė