Pamokėlė – praktinis užsiėmimas „Sveikatos keliu“

Sveikas, sveikata, sveiki…visi esame girdėję šį žodį. Bet ką jis reiškia?       Vasario mėnesį, kartu su Paluknio Longino Komolovskio ugdytiniais aiškinomės kas yra sveikata, koks yra sveikas vaikas ir ką daryti, kad būti sveiku. Vaikučiai sužinojo koks yra oro kelias po žmogaus organizmą, susipažino su kvėpavimo sistema. Dauguma žmonių kvėpuoja nepakankamai giliai ir lėtai. Jei stebėsite vaiką arba miegantį žmogų, pamatysite, kad įkvepiant pilvas išsipučia, o iškvepiant subliūkšta. Toks kvėpavimas teisingas.

Taikydami Mindfulness žaidimą (dėmesingą įsisąmoninimą) ugdytiniai mokėsi sutelkti  dėmesį į savo kvėpavimą. Vaikučių pilvukai pavirto jūra, o ant pilvuko uždėtas žaisliukas – žuvyte. Visi labai stengėsi kvėpavimo pagalba plukdyti žuvytes.

             Žingeidūs ugdytiniai buvo puikūs klausytojai ir dalyviai.

Jolanta Garbotovič
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

The post Pamokėlė – praktinis užsiėmimas „Sveikatos keliu“ appeared first on Trakų visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau