Nupiešk emociją

     Emocijos  vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų gyvenime. Jos kyla spontaniškai ir trunka neilgai.  Šios vidinės būsenos mums padeda suprasti tai, ką išgyvename bei reaguoti. Emocinės reakcijos mus lydi nuo pirmų dienų, tačiau gebėjimas įvardinti jas, tinkama jų raiška priklauso nuo aplinkos, kurioje vaikas auga. Augdamas vaikas emocijų atpažinimo, jų raiškos mokosi darželyje, bendraamžių būryje. Šis mokymasis tęsiasi ir suaugus. Tai visą gyvenimą trunkantis procesas. Kiekvienas, norintis labiau pažinti save, turi atkreipti dėmesį į savo emocijas, pažinti jas. Verta pastebėti, kad dažnai emocijos užgniaužiamos, tai žalojantis poveikis. Emocijos – tai didžiulis lobis, tik reikia išmokti juos atrasti, pastebėti ir tinkamai naudotis gyvenime.

     Š. m. balandžio 27 d. Piniavos mokyklos – darželio Bernatonių skyriaus II  ikimokyklinės grupės vaikai buvo supažindinti  kas  yra emocijos, kokios jos yra, kurios yra pozityvios, kurios negatyvios. Visi diskutavome kaip dažnai ir kokias emocijas išgyvename ir kodėl.  Aiškinomės, jei kyla stipri emocija būtina  nusiraminti. Svarbu atrasti sau malonius ir  priimtinus nusiraminimo būdus. Galima giliai ir ramiai pakvėpuoti, išeiti pasivaikščioti, užsiimti savo mėgstama veikla. Vaikai vardijo kokias emocijas jaučia šiandien, pasakojo, kaip jaučiasi kai pyksta ar jaučia liūdesį.

    Užsiėmimo pabaigoje darželinukams buvo skirta užduotis sujungti „Emociuko“ veidukus su žodžiais ir paprašyta nupiešti savo savijautos  „Emociuką.“ Svarbu išmokti atpažinti ir įvardinti emocijas, taikiai spręsti konfliktus ir įveikti stresą. Kad ir kokias jaustume emocijas, svarbu  neįskaudinti kito ir išmokti draugauti su visomis emocijomis.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Valentina Kaušakienė

Plačiau