Jei dažnai vartysi – gerai matysi

     Akys – labai svarbus jutimo organas. Net 90 proc. informacijos žmogus gauna per akis. Akys leidžia džiaugtis nepakartojama spalvų ir formų įvairove. Nusilpęs regėjimas labai pablogina gyvenimo kokybę, todėl labai svarbu jį saugoti ir tausoti.Tobulėjant šiuolaikinėms technologijoms labai dažnai regai kenkia įvairūs žalingi veiksniai: darbas ir žaidimai kompiuteriu, televizoriaus žiūrėjimas,  ultravioletiniai saulės spinduliai, blogas apšvietimas, stipri šviesa. Didelę laiko dalį moksleiviai praleidžia mišriai apšviestose patalpose, kai natūralų apšvietimą papildo dirbtinis (apsiniaukusiomis dienomis, žiemą rytinėmis ir popietinėmis valandomis). Vaiko akys vystosi iki 9–12 metų, todėl blogas apšvietimas ir kiti kenksmingi veiksniai gali greitai pažeisti regėjimo funkciją. Įrodyta, kad regėjimas itin pablogėja skaitant ar rašant nepakankamai apšviestoje aplinkoje.

     Balandžio 5 dieną Smilgių gimnazijos septintokai dalyvavo užsiėmime-praktikojeapie regėjimo svarbą mūsų gyvenime. Moksleiviai susipažino su akies sandara, funkcijomis, regėjimo sutrikimais, būdaiskaip stiprinti regėjimą. Atlikome akių mankštą – palmingą, atpalaiduojančios muzikos fone. Kasdien darant akių mankštos pratimus, galima pagerinti savo regėjimą.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Valentina Kaušakienė

Plačiau