Ežiukas mano lėkštėje

     Mitybos specialistai nuolat kalba, kad vaisiai ir daržovės būtini mūsų organizmui. Ne veltui vaisiai ir daržovės yra viena iš mitybos piramidės pagrindo dalių. Labai svarbu ugdyti mokinių įpročius dėl kasdienių šviežių daržovių ir vaisių vartojimą, jų naudą, vitaminų ir mineralų svarbą.

     Rugsėjo 30 d. Pažagienių vaikų mokykloje darželyje ,,Pelėdžiukų“ grupėje vyko sveiko maisto užsiėmimas. Sveikatos priežiūros specialistė vaikus supažindino su sveikos mitybos piramide, paaiškino  kad daržovių teigiamas poveikis sveikatai susijęs su tuo, jog juose yra daug skaidulinių medžiagų, vitaminų, mineralinių bei kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Vaikai sužinojo, kad vaisių ir daržovių reikia vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną, nes  juose gausu C, PP, A, K bei B grupės vitaminų, kitų mums naudingų medžiagų, taip pat mineralinių medžiagų – kalio, kalcio, fosforo, magnio, geležies, kurie labai reikalingi vaikų augimo periodu. Užsiėmimo metu vaikai iš įvairių vaisių gamino ežiukus ir vėliau juos skaniai suvalgė.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Loreta Klimkevičienė

Plačiau