5-IŲ DIENŲ VASAROS STOVYKLA “KELIAUK SVEIKOS ŠIRDIES KELIU“
5-ių dienų vasaros stovykla “Keliauk sveikos širdies keliu“ (Buožėnai)
Data ir laikas: 2023 m. birželio 5 – birželio 9 d. Nuo 9 val. iki 16 val. kasdien
Atvykstantiems į stovyklą dalyviams rekomenduojama užpildyti sveikatos klausimyną, bus matuojama temperatūra, kraujo spaudimas, registruojami kūno analizatoriaus parodymai.
Stovykloje visų penkių dienų metu jūs galite būti paveiksluojami, filmuojami.
Ką turėti? Treniruočių/jogos kilimėlį, rankšluostį, gertuvę. Apranga – patogi, nevaržanti judesių. Avalynė – patogi.
Maitinimas: Nemokamas.Pagrindiniais patiekalais bus pasirūpinta. Visada prieinamas geriamas vanduo, arbata, sveiki užkandukai. Turint specialių mitybos poreikių, maitinimu pasirūpinti reikia patiems.
Stovyklos taisyklės: konfidencialumas, pagarba viena kitai ir lektoriams bei organizatoriams. Kuo įmanoma labiau atsiriboti nuo išorinio pasaulio – telefonu naudotis tik išskirtiniais, neatidėliotinais atvejais. Visos stovyklos metu telefono rėžimas turi būti begarsis. Nepraleidinėti užsiėmimų, nebent tam yra labai rimta priežastis. Drąsiai dalintis patirtimi ir įsitraukti į kuo daugiau veiklų.
I STOVYKLOS PROGRAMA
| Laikas | Veikla | Lektorius/atsakingas asmuo |
| Birželio 5 diena (pirmadienis) | ||
| 9:00-10:00 | Renkamės. Pasirašome sutartis, pildome anketas, sveriamės kūno analizatoriumi. Aptariame stovyklos programą bei taisykles. | VSB specialistai |
| 10:00-12:00 | Meno terapija | VSB specialistai Dailės mokytoja Vaida Šepikaitė |
| 12:00-13:00 | Pietūs | Kavinė „Buožinta“ |
| 13:00-14:00 | Garsų terapija | Muzikos pedagogė, terapeutė Valdareza Laurinavičienė |
| 14:00-15:00 | ŠKL ir CD rizikos veiksniai ir jų profilaktika, sveikatos rodiklių supratimas | VSB specialistai |
| 15:00-16:00 | Pirmosios stovyklos dienos aptarimas. Dalyvių pastabos. | VSB specialistai |
| Birželio 6 diena (antradienis) | ||
| 9:00-10:00 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Šokių vadovė Daina Butkienė |
| 10:20-12:00 | Mitybos paskaita | Raminta Bogušienė VšĮ „Sveikatai palankus” įkūrėja |
| 12:00-13:00 | Pietūs | |
| 13:00-15:00 | Mitybos paskaita | Raminta Bogušienė VšĮ „Sveikatai palankus” įkūrėja |
| 15:00-16:00 | Mankšta su Vaida | Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė |
| Birželio 7 diena (trečiadienis) | ||
| 9:00-10:00 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Šokių vadovė Daina Butkienė |
| 10:00-11:00 | Pokalbis su psichologe | Klinikinė psichologė Agnė Burkauskaitė |
| 11:00-12:00 | Garsų terapija | Muzikos pedagogė, terapeutė Valdareza Laurinavičienė |
| 12:00-13:00 | Pietūs | |
| 13:00-15:00 | Pokalbis su psichologe | Klinikinė psichologė Agnė Burkauskaitė |
| 14:30-16:00 | Mankšta su Vaida | Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė |
| Birželio 8 diena (ketvirtadienis) | ||
| 9:00-10:00 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Šokių vadovė Daina Butkienė |
| 10:00-12:00 | Mitybos paskaita | Raminta Bogušienė VšĮ „Sveikatai palankus” įkūrėja |
| 12:00-13:00 | Pietūs | |
| 13:00-15:00 | Mitybos paskaita | Raminta Bogušienė VšĮ „Sveikatai palankus” įkūrėja |
| 15:00-16:00 | Mankšta su Vaida | Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė |
| Birželio 9 diena (penktadienis) | ||
| 9:00-10:00 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Šokių vadovė Daina Butkienė |
| 10:00-12:00 | Pozityvioji psichoterapija | VSB specialistai Pozityviosios terapijos metodo konsultantė Violeta Bardauskienė |
| 12:00-13:00 | Pietūs | |
| 13:30-14:30 | Garsų terapija | Muzikos pedagogė, terapeutė Valdareza Laurinavičienė |
| 14:30-16:00 | Rekomendacijos dalyviams. Dalijimasis patirtais įspūdžiais. Sveikatingumo stovyklos uždarymas | VSB specialistai |
Related Posts
Gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa
Gimdos kaklelio vėžys – vienas dažniausiai moterims diagnozuojamų onkologinių susirgimų.
Projektas Muzikavimas vyresnio amžiaus žmonių emocinės sveikatos gerinimui
Lietuvos muzikos terapijos asociacija, bendrarbiaudama su Lietuvos savivaldybių visuomenės sve
Savitarpio pagalbos grupė asmenims, slaugantiems sunkiai sergančius ligonius
Sunkiai sergantis ligonis namuose – iššūkis ir sergančiajam, ir šeimos nariams, kurie juo
