Ar plovei rankytes?

  Rankų priežiūra – rankų plovimas, būdas, kada nuo rankų pašalinami užkrečiamų ligų sukėlėjai ir yra viena svarbiausių užkrečiamų ligų profilaktinė priemonė. Kad turėtume švarias rankas pakanka  vandens, muilo ir truputį kantrybės, nes rankas rekomenduojama plauti  apie 20 sekundžių.

   Š. m. gegužės 5 dieną Piniavos mokyklos – darželio Bernatonių skyriaus darželio ugdytiniai minėjo Pasaulinę rankų higienos dieną ir buvo mokomi rankų higienos: kokias priemones naudoti, kaip ir kada plauti rankas, kad jos būtų švarios. Veiklos metu vaikai plovė, o po to tyrinėjo savo rankas ultravioletinių spindulių pagalba, stebėjo rankų vietas, kuriose daugiausia  kaupiasi mikroorganizmai. Užsiėmimo pabaigoje pažiūrėjome filmuką, vaikai sužinojo kaip beždžionės plauna savo rankas. O kad rankų plovimo procedūra nebūtų nuobodi, galima plauti linksmai, dainuojant daineles. Su vaikais aptarėme žiūrėtą filmuką apie murziuką.

     Rankas plaunant muilu ir vandeniu svarbūs šie aspektai:

1) pirmiausia rankos gerai sudrėkinamos nekarštu vandeniu;

2) ant rankų užpilamas tinkamas muilo kiekis – tiek, kad būtų galima išplauti visus rankų plaštakų ir riešų paviršius;

3) muiluotos rankos trinamos ne trumpiau kaip 10–15 sekundžių;

4) muiluotos rankos nuplaunamos pakankamu kiekiu vandens;

5) vandens čiaupas neturi būti užsukamas jau nuplautomis švariomis rankomis – jei vandens čiaupai ne automatiniai, jie užsukami naudojantis švaria rankų servetėle;

6) rankos nusausinamos vienkartiniu rankšluosčiu;

7) rankų servetėlės išmetamos į komunalinių atliekų surinkimo talpyklą.

Nesant galimybei nusiplauti rankų, galima naudoti drėgnas servetėles. Rankų nagus reikia nuolat valyti ir karpyti, nes po jais kaupiasi nešvarumai. Nagai kerpami bent kartą per savaitę.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Valentina Kaušakienė

Plačiau