Rankų švara ir gera sveikata

      Rankų higiena yra viena iš pagrindinių ir veiksmingų prevencijos priemonių, užkertanti kelią mikroorganizmų pernešimui ir tokiu būdu mažinanti sergamumą šia infekcija.  Rankų higieną sudaro rankų plovimas ir rankų antiseptika. Rankų plovimas – tai teršalų pašalinimas ir laikinųjų odos mikroorganizmų sumažinimas plaunant rankas su vandeniu ir muilu. Rankų antiseptika – rankų odos įtrynimas antiseptiku, sunaikinant laikinuosius ir sumažinant nuolatinius odos mikroorganizmus. Rankas reikia reguliariai plauti muilu ir vandeniu muiluojant jas 40–60 sekundžių. Rankų plovimui rekomenduojama naudoti skystą muilą be antimikrobinių priedų, neutralaus ph, dozatoriuose.

     Gegužės 5 –oji yra minima kaip Pasaulinė rankų higienos diena. Paminint šią dieną, Smilgių gimnazijoje gegužės 3 dieną 2 klasės mokiniai dalyvavo užsiėmime „Rankų švara ir gera sveikata“. Su antrokais prisiminėme  rankų plovimo metodiką, kada reikia plauti rankas, padainavome rankų plovimo dainelę, pažiūrėjome ir aptarėme filmuką apie nešvarias rankas. Su mokiniais kalbėjome jei nėra galimybės nusiplauti rankų, rekomenduojama naudoti antiseptikus (dezinfekavimo priemones).Tinkamai naudojami antiseptikai nužudo daugumą mikroorganizmų ant rankų ir užkerta kelią ligai plisti. Jei rankos nešvarios, prieš naudojant rankų dezinfekavimo skysčius, rankas reikia nuplauti vandeniu su muilu.

     Užsiėmimo pabaigoje antrokai turėjo nupiešti kaip atrodo nešvarios rankos ir išvardinti kada rekomenduojama plauti rankas.

Rankas rekomenduojama plauti:

• visada, kai jos nešvarios;
• grįžus namo iš mokyklos, iš parduotuvės;
• pasinaudojus visuomeniniu transportu;
• pabendravus su sergančiu žmogumi;
• prieš valgant;
• pasinaudojus tualetu;
• prieš ir po maisto gaminimo;
• išsivalius nosį, nusičiaudėjus, nusikosėjus;
• po darbo su nešvariais indais ar stalo įrankiais, valymo (pvz., išnešus šiukšles);
• grįžus iš lauko, kiemo, daržo ar sodo;
• po kontakto su gyvūnais ar jiems priklausančiais daiktais.

Tinkama rankų higiena  užkerta kelią įvairių užkrečiamųjų ligų perdavimui. Rankų plovimas neturi būti tik paviršutiniškas, mechaniškas veiksmas ar ritualas, labai svarbu rankas plauti tinkamai, daryti tai sąmoningai, laikantis tam tikrų taisyklių.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Valentina Kaušakienė

Plačiau