Ydinga laikysena ir stuburo ligos

Sausio mėnesį Ignalinos Česlovo Kudabos gimnazijoje visuomenės sveikatos specialistė I. Žilo organizavo 1c klasės mokiniams mokyklinių kuprinių svėrimo akciją – „Ar sunki mano kuprinė ?“. Sausio mėnuo yra skiriamas stuburo sveikatai, todėl vyko ne tik kuprinių svėrimo akcija, bet ir teorinės bei praktinės pamokos „Ydinga laikysena ir stuburo ligos“, kuriose aktyviai dalyvavo vyresnių Ia ir Ib klasių gimnazistai bei klasės vadovė. Klasių valandėlių metu mokinai išklausė pranešimus apie taisyklingą laikyseną, stuburo ligas, rekomendacijas mokyklinėms kuprinėms, kaip kelti ir nešti daiktus, kaip taisyklingai stovėti, sėdėti, miegoti ir vaikščioti. Taip pat sužinojo ir atliko mankštą, skirtą kaklo, pečių bei nugaros įtampai malšinti.