Vyresnio amžiaus asmenims vykdome fizinio pajėgumo testus

Įgyvendinant Sveikatinamojo fizinio aktyvumo skatinimo mokymų, skirtų vyresnio amžiaus asmenims aprašą, vykdome fizinio pajėgumo testus, kurių metu nustatome asmens fizinio pajėgumo lygį NEMOKAMAI.
Įsivertiname:
-fizinio aktyvumo lygis;
– fizinio aktyvumo žinios;
– kūno masės indeksas ir kūno sudėtis;
– viršutinių galūnių raumenų jėga;
– plaštakos raumenų jėga;
– apatinių galūnių raumenų jėga;
– viršutinės kūno dalies lankstumas;
– apatinės kūno dalies lankstumą;
– širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą;
– senatvinio silpnumo sindromo požymius;
– polinkio į depresiją požymius.
Naujai prisijungusių narių į Sveikatinamojo fizinio aktyvumo mokymus turime 12. Toliau su visais susitiksime NEMOKAMOSE mankštose.
Prisijungti prie mūsų gali visi norintys vyresnio amžiaus žmonės (60+), registracija fizinio pajėgumui lygiui nusistatyti būtina tel. 8 670 22926.

Plačiau