Vyko praktikiniai jogos užsiėmimai „Kūno terapija, taikant įsisąmoninimu grįstus dėmesingus judesius“

Š. m. spalio 11 d., Restorane „Meldai“, Šilalės visuomenės sveikatos biuras organizavo praktinius jogos užsiėmimus „Kūno terapija, taikant įsisąmoninimu grįstus dėmesingus judesius“. Užsiėmimą vedė – Ramunė Džiugelienė – psichologė, Midfundless ir sertifikuota jogos mokytoja.

Kūnas – sudėtinė mūsų gyvenimo dalis, kartu su mintimis, emocijomis, impulsais veikti ir elgsena.

Per kūno pojūčius mes patiriame pajaučiame kvapą, skonį, girdime garsus, matome vaizdus, liečiame kitus. Kūno mechanika leidžia mums persikelti iš vietos vietos į kitą ir padeda mums palaikyti tinkamą balansą bei aktyvumą.

Kūnas – tai mūsų vieninteliai namai, todėl verta skirti pakankamai dėmesio ir dėti nuoseklias pastangas tinkamos fizinės formos palaikymui bei kūno pojūčių atpažinimui.

Užsiėmimo metu dalyviai išbando ir praktikuoja dėmesingus judesius.

Sekantis užsiėmimas spalio 18 d., 18.00 val. Restorane „Meldai“, adresu – Vasario 16-osios g. 13A, (2a.). Laukiame atvykstančių!

Dėkojame dalyviams, jogos mokytojai Ramune Džiugelienė ir už sustabdytas bei įamžintas akimirkas 7kadras

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą

Vilma Navardauskienė