• „Optimizmas – ne tik sveikatos požymis, bet dar ir veiksmingiausia priemonė, sauganti nuo ligų.“ S. Smailsas
  • „Nudžiuginti savo artimą – pats geriausias dalykas.“ Peteris Rozegeris
  • „Rask laiko juoktis – tai sielos muzika.“ Motina Teresė
  • „Nurimusiam protui paklūsta Visata.“   Laozi
  • „Visos žmogaus menkystės kyla iš nesugebėjimo vienam ramiai pasėdėti kambaryje.“  Blaise Pascal
  • „Kiekvieną rytą gimstame iš naujo. Ką veiksime šiandien yra tai, kad svarbiausia.“ Jack Kornfield
  • „Bandyk būti laimingas, nes tik tokie žmonės gali ir kitus padaryti laimingais.“ Zbigniew Herbert
  • „Laimei pakanka ir vienos akimirkos.“ Aloyzas Sušinskas
  • „Laimingas tas, kuris džiaugsmingai dirba ir džiaugiasi darbais, kuriuos padarė.“ Johann Wolfgang von Goethe
  • „Tikslas yra ne būti geresniam už kitą, bet būti geresniam už ankstesnį save.“ Dalai Lama XIV
  • „Geras įprotis privalo pašalinti tai, ką įdiegė blogas.“ Seneka
  • „Juk tai, ko ieškome, galima rasti vienoje rožėje arba truputėlyje vandens.“ Antuanas de Sent-Egziuperi
  • „Mylėti - tai būti kažkuo daugiau negu esi.“ Oskaras Vaildas
  • „Laimės taisyklė: kažką daryti, kažką mylėti, kažko tikėtis.“ Imanuelis Kantas
  • „Norint prieiti tikslą, pirmiausia reikia eiti.“ Onorė de Balzakas
  • „Verčiau tobulai padaryti dalelę darbo, negu prastai dešimteriopai daugiau.“ Aristotelis
  • „Laimės paslaptis – tai sugebėjimas gerėtis visais pasaulio stebuklais.“ Bruno Ferrero
  • „Gyvenimas nenumatė padaryti iš mūsų tobulybės. Tobulybių vieta muziejuje.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Jei jums nepatinka oras, palaukite truputį.“ Markas Tvenas
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ I. Kantas
  • „Didžiausias malonumas – slapta atlikti gerą darbą, apie kurį žmonės sužino atsitiktinai.“ Charles Lamb
  • „Galbūt teigiamas požiūris neišspręs visų jūsų problemų, tačiau įtikins pakankamai žmonių, kad verta įdėti pastangų.“ Herm Albright
  • „Liepsnojantis entuziazmas, palaikomas sveiko proto ir atkaklumo, yra kokybė, kuri dažniausiai tampa sėkme.“ Dale Carnegie
  • „Jeigu negalite pamaitinti šimto žmonių, pamaitinkit bent vieną.“ Motina Teresa
  • „Laimės paslaptis: atrask ir gyvenk pagal savo pašaukimą.“ Jonathan Haidt
  • „Jei norite šviesa nutvieksti kitus, nešiokitės saulę savyje.“ Romainas Rolandas
  • „Gyvenimas be meilės – tai kaip metai be vasaros.“ Švedų posakis
  • „Dėkingoje širdyje visuomet yra vasara.“ Celia Thaxter
  • „Pasistenk nebūti žmogumi, kuriam sekasi, verčiau būk vertingu žmogumi.“ Albertas Enšteinas
  • „Mūsų didžiausia silpnybė – nepakankamas užsispyrimas. Jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą.“ Tomas Edisonas
  • „Iš tikro dosnus tas, kuris duoda iš to, kas jam pačiam priklauso.“ Seneka
  • „Žmogaus sieloje yra tiek grožio, kad gali nesivaržydamas jį skleisti.“ Nikolajus Gogolis
  • „Nugalėti blogus įpročius galima tik šiandien, o ne rytoj.“ Konfucijus
  • „Valgyti ir gerti dera tiek, kad atkurtum jėgas, o ne jas slopintum.“ Ciceronas
  • „Duodama mums dvi ausis ir tik vieną burną, gamta įtikinamai sako, kad reikia daugiau klausytis negu kalbėti.“ Plutarchas
  • „Tas, kuris daug ką išdrįsta, neišvengiamai daug kur ir klysta.“ Menandras
  • „Savo sumanymais žmogus visada didis.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Nieko nėra amžina, tik kai kas trunka ilgai.“ Seneka
  • „Kiekviena diena yra vakarykštės mokinė.“ Publijus Siras
  • „Džiaukimės tuo, ką turime, neimdami lyginti: niekuomet nebus laimingas tas, kam neramu, jog kitas yra laimingas.“ Seneka
  • „Gerumas – tai vienintelis drabužis, kuris niekuomet nenutriūšta.“ Henris Deividas Toras
  • „Savo sugebėjimus žmogus gali pažinti tik juos išbandęs.“ Seneka
  • „Atkaklumu pasieksi greičiau nei skubumu.“ Viljamas Šekspyras
  • „Gėris – ne mokslas, o veiksmas.“ Romainas Rolandas
  • „Kas yra žmogus gamtoje? Niekas prieš begalybę, viskas prieš nieką, centras tarp visko ir nieko.“ Blezas Paskalis
  • „Apie kitą žmogų neįmanoma papasakot todėl, kad svetimą gyvenimą kiekvienas mato sava spalva.“ Jurga Ivanauskaitė
  • „Jeigu atsuksite veidą į saulės šviesą, nematysite šešėlių.“ Hellen Keller
  • „Tikras draugas nepastebi Jūsų nesėkmių ir toleruoja Jūsų pasiekimus.“  Doug Larson
  • „Laimė nėra tai, kas jau paruošta. Ji atsiranda iš tavo paties veiksmų.“ Dalai Lama
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ Imanuelis Kantas
  • „Mažai s svarbu yra tai, ką mes galvojame ar ką mes žinome, ar kuo mes tikime. Svarbiausia yra tai, ką mes darome.“ John Ruskin
  • „Žingsniuoju iš lėto, bet niekada nežengiu atgal.“ Abraham Lincoln
  • „Pasiektas tikslas retai išlaiko tą žavesį, kurį turėjo tuomet, kai jo siekėme.“ Plinijus
  • „Aš svajosiu plačiai atmerkęs akis, tačiau žvelgsiu atgal užsimerkęs.“ Tony Arata
  • „Buvimas savimi pasauliui duoda kažką nuostabaus – to, ko dar nėra jam buvę.“ Edwinas Elliotas
  • „Būk tylus, kad gyvenimas galėtų kalbėti.“ Nicholasas Chamfortas
  • „Kartais jūs nesužinosite momento vertės iki tol, kol tai netaps prisiminimu.“ Dr. Seussas
  • „Meilė prasideda namuose.“ Motina Teresė
  • „Jeigu gali apie tai svajoti, vadinasi, gali tai padaryti.“ Waltas Disney
  • „Pabandykite būti vaivorykšte kieno nors debesyse.“ Maya Angelou
  • „Kūnas – tai sodas, kurio sodininkas mūsų valia.“ Viljamas Šekspyras
  • „Nepaisydami prognozių, gyvenkite taip, lyg būtų pavasaris.“ Lily Pulitzer
  • „Užsirašyk tai savo širdyje – kiekviena diena yra geriausia metų diena.“ R. V. Emersonas
  • „Laimė – kaip sveikata: jeigu jos nepastebi, vadinasi ji yra.“  I. S. Turgenevas
  • „Nebus laimingas tas, kuris nemano esąs laimingas.“ D. Baird
  • „Sveikata žmogaus akyse niekada nepraranda vertės, nes net ir apsirūpinus, prabangoje be sveikatos gyventi gera nebūna.“ N. G. Černiševskis
  • „Niekas nesuteiks Jums ramybės, tik Jūs pats.“ R. V. Emersonas
  • „Sveikata yra tokia pat užkrečiama kaip ir ligos.“ R. Rolanas
  • „Koks gražus būna gyvenimas, jei padarai ką nors gero ir teisingo.“ Fiodoras Dostojevskis
  • „Kiekviena Jūsų mintis – tai energija, kuri arba suteikia Jums sparnus, arba sekina Jūsų jėgas.“ W. Dyer
  • „Sveikata ir už auksą brangesnė.“ Lietuvių patarlė
  •  

NaujienosVisuomenės sveikatos biurų vaidmuo, skatinant palankesnę mitybą 

Visuomenės sveikatos biurų vaidmuo, skatinant palankesnę mitybą 

Nuo 2014 metų Lietuvoje įvesta nauja maisto produktų ženklinimo sistema – ,,Rakto skylutės“ simbolis. Šiuo simboliu siekiama paskatinti gyventojus rinktis sveikatai palankesnius maisto produktus ir palengvinti apsisprendimą kurį produktą pasirinkti.

,,Rakto skylutės“ simbolio savininkė yra Švedijos nacionalinė maisto agentūra, tai yra Europos sąjungoje registruotas, plačiai naudojamas ir paplitęs Europoje ženklas tarp panašios paskirties ženklų ir naudojamas nuo 1989 metų. Europos Komisija itin skatina gamintojus prisidėti prie sveikatą tausojančių produktų kūrimo ir prisidėti prie sveikatos išsaugojimo.

Produktai pažymėti ,,Rakto skylutės‘‘ simboliu yra sveikatai palankesni palyginus su kitais tų pačių grupių produktais. Tai įprasti produktai, tačiau juose mažiau cukraus, druskos, sočiųjų riebalų, transriebalų, nėra maisto saldiklių, o grūdų turinčiuose gaminiuose išsaugota daugiau maistinių skaidulų. 

Maisto produktai paženklinti ,,Rakto skylutės“ simboliu skirti visiems neišskiriant amžiaus grupių, tiek suaugusiems, tiek vaikams, kurie nori pasirinkti sveikesnių produktų alternatyvą.  Taip pat svarbu paminėti, kad tai nekomercinis ženklinimas, ir gamintojai yra skatinami pasirinkti sveikesnius maisto gamybos technologinius metodus. Šiuo simboliu pažymėti maisto produktai neprivalo būti ekologiški.

Kada galima naudoti ,,Rakto skylutės“ simbolį

Šiuo metu yra 32 maisto produktų grupės, kurios gali būti žymimos ,,Rakto skylutės‘‘ simboliu. Kiekviena grupė taip pat turi išskirtus ir jai priklausančius kriterijus, tokius kaip cukraus, druskos, riebalų ląstelienos kiekius. Vienas iš pavyzdžių galėtų būti avižiniai dribsniai, tie kurie turi ženklinimą turės daugiau skaidulų ir mažiau cukraus, nei tie produktai, kurie nebus pažymėti ,,Rakto skylutės“ simboliu. O jei kalbėsime apie mėsos produktus svarbiausi kriterijai yra sočiųjų riebalų ir druskų kiekiai, o nuo 2021 dokumento pataisos mėsos produktai gali būti maišomi su daržovėmis.

Ar visi maisto produktai gali būti žymimi ,,Rakto skylutės“ simboliu? Atsakymas yra ne. Gazuoti gėrimai su saldikliais, šokoladas ir saldainiai, pyragai ir sausainiai, nebent jie būtų vaisių ir daržovių alternatyvos. Į „Rakto skylute“ ženklinamus produktus negalima dėti jokių pakaitalų, kurie didintų produkto kaloringumą, keltų jo glikeminį indeksą ar kitaip mažintų produkto palankumą sveikatai.

,,Rakto skylute“ pažymėtus produktus galite lengvai rasti kiekviename prekybos centre, turgavietėse ar degalinėse. O taip pat nepamirškite, kad tokie produktai kaip švieži vaisiai, daržovės, bulvės, uogos yra natūralūs ,,Rakto skylutės“ produktai, todėl jie nėra visada paženklinti.

Ką kalba skaičiai apie maisto produktus su ,,Rakto skylutės“ ženklinimu

Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos ( toliau – LR SAM) duomenimis 2021 m. pabaigoje Lietuvoje buvo 1170 maisto produktų, kurie yra paženklinti ,,Rakto skylutės simboliu. Daugiausiai jų iš pirmos, antros ir 20 grupės (šakniavaisiai, ankštinės ir kitos daržovės, neapdorotos prieskoninės žolelės, vaisiai, uogos, aliejai, skysti riebalai). Sąraše galite rasti ir žuvies, jautienos, kiaulienos ir vištienos produktų, kurie atitinka ,,Rakto skylutės“ reikalavimus. Visų produktų, esančių rinkoje, sąrašą galite rasti čia.

Vykdant valstybės deleguotas visuomenės sveikatos priežiūros funkcijas, Savivaldybių visuomenės sveikatos biurams, yra pavesta informuoti, viešinti ir skatinti naujų sveikatai palankesnių produktų atsiradimą rinkoje. Kiekvienais metais Savivaldybių visuomenės sveikatos biurai, įgyvendindami LR SAM numatytus kriterijus, viršija planuotus lūkesčius.

Pagal LR SAM Nacionalinio pažangos plano strateginį tikslą visuomenės sveikatos biurams nuo 2020 metų yra numatytas rodiklis – Sveikatai palankesnių maisto produktų, pažymėtų ,,Rakto skylutės“ simboliu, skaičius. Lietuvoje 2020 metasi šis planuotas rodiklis buvo 48 produktai, o įtraukti 143 nauji maisto produktai. 2021 metais numatytas skaičius buvo 70, pasiektas – 619. Pagal LR SAM planus 2022 m. naujų produktų rodiklis su ,,Rakto skylute“ simboliu yra 100. Visuomenės sveikatos biurai vykdydami aktyvų visuomenės informavimą, gyventojų mokymus, ,,Rakto skylutės“ simbolio reikšmės populiarinimą, bendradarbiaudami su maisto gamintojais, ūkininkais, skatindami sveikatai palankių maisto produktų žymėjimą ir vartojimą, tikėtina pasieks planuotą rodiklį. Produktų, pažymėtų ,,Rakto skylutės“ simboliu, skaičiaus dinamika 2014-2021 metais pateikiama 1 lentelėje.

Kviečiame gamintojus prisidėti prie palankios sveikatai mitybos skatinimo ir pagal LR sveikatos apsaugos ministro 2014 m. sausio 22 d. įsakymu Nr. V-50 ,,Dėl maisto produktų ženklinimo simboliu ,,Rakto skylutė“ patvirtintus kriterijus (2021 m. redakcija) atitinkančius produktus savanoriškai ir nemokamai ženklinti šiuo simboliu.

Straipsnį parengė:

Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro

visuomenės sveikatos specialistė Rima Proscevičiūtė ir

direktorė Danguolė Avižiuvienė

jj

Nunc interdum sapien ut mauris maxi us consectetur porta nunc. Con vallislo em ipsum dolor sit amet onsec tet.

Working hour

Mon – Fri: 9 a.m. – 5 p.m.
Sat – Sun: Closed

650 Birmingham St,
London 3000, UK

Follow us: