Valgymo sutrikimai – ką svarbu žinoti.

Valgymo sutrikimai pasireiškia perdėtu dėmesiu savo svoriui, kūno formoms bei maistui ir lemia žalingų valgymo įpročių išsivystymą bei nepakankamą mitybą.

Dažniausiai susiduriama su nervine anoreksija, nervine bulimija bei persivalgymu. Valgymo sutrikimai ilgainiui pažeidžia širdį, virškinimo sistemą, kaulus, dantis bei burną ir lemia eilę kitų ligų ar netgi mirtį.

Kaip sau padėti?
Jeigu pastebėjote, kad turite blogus valgymo įpročius, kurie trukdo kasdieniniam gyvenimui, verčia jus jaustis blogai tiek psichologiškai, tiek fiziškai, pasidomėkite savo simptomais. Kreipkitės į šeimos gydytoją, jis nukreips pas tinkamus specialistus, arba galite kreiptis tiesiai į psichikos sveikatos centrą, gydytojo siuntimo nereikia.

Kaip pastebėti?
Taip pat yra atvejų, kai valgymo sutrikimai yra stipriai susiję su įvairiomis psichologinėmis problemos, pavyzdžiui, nerimo priepuoliais ar depresija.

Svarbu stebėti pakitusius valgymo įpročius, tokius kaip: labai drastiškų dietų laikymasis ar kardinalūs pokyčiai mityboje, kurie taip pat atsispindi išvaizdoje, savijautoje ir emocijose. Galima matyti, kaip žmogus perdėtai sportuoja, dažnai vaikšto į tualetą po valgymo, arba piktai neigia savo valgymo įpročius.

Paaugliams:

Registruotis ir rasti daugiau informacijos galite:
Valgymo sutrikimai – Pagalba sau

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Toma Pulokaitė

Plačiau