„Taisyklinga laikysena – geros sveikatos atspindys“ Lentvario pradinėje mokykloje

Laikysena – įprastinė kūno padėtis stovint, sėdint, einant. Taisyklinga laikysena formuojasi visą gyvenimą, todėl nuo pat vaikystės būtina vaiką mokyti taisyklingai sėdėti ir stovėti, sėdint ir stovint nesikūprinti. Laikysena svarbi ne tik kūno išvaizdai, bet ir bendrai savijautai, normaliai vidaus organų veiklai.

Siekiant, kad vaikai suprastų kodėl reikalinga taisyklinga laikysena, spalio 26, 28 ir lapkričio 9, 11 dienomis Lentvario pradinėje mokykloje pravestos paskaitos 1 – 4 klasių mokiniams „Taisyklinga laikysena – geros sveikatos atspindys“, kurių tikslas – visose klasėse aptarti tyrimo „Ar ne per sunki mokyklinė kuprinė?“ rezultatus, suteikti žinių apie taisyklingą ir netaisyklingą laikysenas, kaip taisyklingai sėdėti, maitintis, nešioti mokyklinę kuprinę ir parodyti fizinius pratimus raumenų stiprinimui. Vaikams priminta, jog kuprinę reikia užsidėti ant abiejų pečių, diržai turi būti nei per daug laisvi, nei per daug suveržti, tuščia kuprinė turi sverti ne daugiau 700 g, išorinėje pusėje nepamiršti pritvirtinti atšvaito. Labai svarbus kuprinės turinys, kad būtų sudėti tik tai dienai reikalingi daiktai.

Visuomenės sveikatos specialistė Rita Bandzevičienė

The post „Taisyklinga laikysena – geros sveikatos atspindys“ Lentvario pradinėje mokykloje appeared first on Trakų visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau