Sveikos mitybos bei streso įveikimo sąsajos

Racionali vaikų mityba – sveikatos pagrindas. Ji turi įtakos fizinei ir protinei vaikų raidai, imunitetui, darbingumui bei gyvenimo trukmei. Manoma, kad tvirti sveikos mitybos įpročiai, įgyti, suformuoti vaikystėje ir paauglystėje, išlieka ir turi teigiamą įtaką visai žmogaus sveikatai.

Gegužės 16 dieną Kijėlių specialiojo ugdymo centre vyko užsiėmimas „Sveikos mitybos bei streso įveikimo sąsajos“, kurio metu buvo analizuojami jaunesniojo ir  vyresniojo mokyklinio amžiaus vaikų mitybos įpročiai, akcentuojant sveikos mitybos įpročių reikšmę ir svarbą. Užsiėmimo, kurį vedė visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Bronė Grigonienė,  tikslas –  atrasti ir suprasti sveikos mitybos bei streso įveikimo sąsajas. Remiantis sveikos mitybos piramide-muliažu, maisto produktų vartojimo pasirinkimui įvertinti buvo sudaryta maisto produktų- vaisių ir daržovių pasirinkimas. Naudodamiesi mokymo priemonėmis, mokiniai stengėsi pažymėti tam tikrų produktų vartojimą bei jų vartojimo dažnį. Išvados, kad tiek vaikinų, tiek merginų  mityba susijusi su streso įveikimu. Pokalbiai rodo, kad paauglystėje tėvų vaidmuo mažėja pasirenkant maisto produktus. Palyginti su jaunesniojo amžiaus vaikais, paaugliai išreiškia didesnį savarankiškumą.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Bronė Grigonienė

The post Sveikos mitybos bei streso įveikimo sąsajos appeared first on Utenavsb.

Plačiau