Stresas ir jo valdymas

Galima teigti, kad daugumos mūsų gyvenime stresas – tai kasdieninis mūsų palydovas. Ar tai blogai? O gal gerai? Atsakyti į šiuos klausimus nėra paprasta. Stresas mus mobilizuoja ir skatina kažką veikti, tai gali tapti mūsų pasiekimų ir nuolatinio augimo šaltinis. Kitą vertus, tai mes galime pasakyti tik apie trumpalaikį stresą. O kas gi vyksta su mumis, kaip mes patiriam ilgalaikį stresą ir kaip jį valdyti bei gauti daugiau naudos nei žalos? Apie visą tai šiandien Mielagėnų Pal. J. Matulaičio parapijiniuose globos namuose kalbėjo Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro psichologė – Rita Bogušienė.