STOVYKLOS ,,MANO SVEIKATA – MANO RANKOSE‘‘ PROGRAMA
STOVYKLOS ,,MANO SVEIKATA – MANO RANKOSE‘‘ PROGRAMA
| Laikas | Veikla | Lektorius/atsakingas asmuo |
| Birželio 6 diena (pirmadienis) | ||
| 9:00-9:40 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Daina Butkienė |
| 9:40-11:00 | Susipažinimo ratas. Pildome sąrašą, anketas, sveriamės kūno analizatoriumi. Stovyklos programos ir taisyklių pristatymas | VSB specialistai |
| 11:00-12:00 | Garsų terapija | Valdareza Laurinavičienė |
| 12:00-13:00 | Pietūs | Kavinė „Buožinta“ |
| 13:00-15:00 | Paskaita: „Maisto įtaka lėtinių neinfekcinių ligų išsivystymui“ | Raminta Bogušienė. Sveiko maisto technologė ir sveikatos trenerė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, leidinių apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sertifikuota ICF koučerė |
| 15:00-16:00 | Pirmosios stovyklos dienos aptarimas. Dalyvių pastabos. | VSB specialistai |
| Birželio 7 diena (antradienis) | ||
| 9:00-9:40 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Daina Butkienė |
| 9:40-10:20 | Sveiki pusryčiai. Glotnučiai | VSB specialistai |
| 10:20-12:00 | Pokalbis su psichologe tema „Ar tikrai viskas priklauso nuo mūsų? Ar mes patys sugebame valdyti savo gyvenimą“ | Airida Lepeškaitė |
| 12:00-13:00 | Pietūs | |
| 13:00-15:00 | Paskaita-praktikumas: „Etikečių analizė. Ar mokame rinktis sveiką maistą“ | Raminta Bogušienė. Sveiko maisto technologė ir sveikatos trenerė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, leidinių apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sertifikuota ICF koučerė |
| 15:00-16:00 | Mankšta su Vaida | Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė |
| Birželio 8 diena (trečiadienis) | ||
| 9:00-9:40 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Daina Butkienė |
| 9:40-11:00 | Pokalbis su psichologe „Stresas – draugas ar priešas?“ | Airida Lepeškaitė |
| 11:00-12:00 | Garsų terapija | Valdareza Laurinavičienė |
| 12:00-13:00 | Pietūs | |
| 13:00-15:00 | Ar sugebu teikti pirmą pagalbą? | Loreta Kubilienė |
| 14:30-16:00 | Mankšta su Vaida | Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė |
| Birželio 9 diena (ketvirtadienis) | ||
| 9:00-9:40 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Daina Butkienė |
| 9:40-10:40 | Žaidžiame „Jenga“ | VSB specialistai |
| 10:40-12:00 | Dailės terapija. Ką pasako mūsų piešiniai? | Airida Lepeškaitė |
| 12:00-13:00 | Pietūs | |
| 13:00-15:00 | Paskaita-praktikumas „Sveiko maisto gaminimas. Trijų patiekalų gaminimas ir degustacija“ | Raminta Bogušienė. Sveiko maisto technologė ir sveikatos trenerė, lektorė, portalo sveikataipalankus.lt įkūrėja, leidinių apie sveiką mitybą autorė, maisto saugos ir kokybės specialistė, ekologiškų maisto produktų sertifikavimo ekspertė, sertifikuota ICF koučerė |
| 15:00-16:00 | Mankšta su Vaida | Kineziterapeutė Vaida Azlauskienė |
| Birželio 10 diena (penktadienis) | ||
| 9:00-9:40 | Renkamės. Pasitinkame dieną šokio ritmu | VSB specialistai Daina Butkienė |
| 9:40-11:00 | Pokalbis su psichologe tema „Ar mes sukurti būti vieni? Ką mums duoda bendravimas? | Airida Lepeškaitė |
| 11:00-12:00 | Garsų terapija | Valdareza Laurinavičienė |
| 12:00-13:00 | Pietūs | |
| 13:00-14:30 | Stovyklos svečio Joanos Bartaškienės pokalbis sveikos gyvensenos tema + jos vedama mankšta | Joana Bartaškienė |
| 14:30-16:00 | Rekomendacijos dalyviams. Dalijimasis patirtais įspūdžiais. Sveikatingumo stovyklos uždarymas | VSB specialistai |
Pastabos. Stovykloje bus reikalinga sportinė apranga ir avalynė
Related Posts
Atlikti Telšių rajono maudyklų vandens kokybės tyrimai
Informuojame, kad 2024 m. birželio 13 d. buvo paimti Germanto ir Lūksto ežerų maudyklų vand
Dėl apsinuodijimų nitritais ir nitratais prevencijos
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau – NVSC)
