Stipriname nugarytes
Fizinis aktyvumas nuo pat pirmųjų mūsų dienų yra svarbus ne tik sveikatai, bet ir daugelio kitų įgūdžių vystymui. Dar geriau, jeigu fizinė veikla yra pritaikyta vaiko amžiaus grupei – taip galima pasiekti geriausių rezultatų ir užtikrinti turiningą vaikystę. Kitaip nei gali pasirodyti, fizinis aktyvumas ir vaikams, ir suaugusiesiems nėra tik sportinė veikla. Fiziniu aktyvumu galima laikyti smagų kasdienį šėlsmą, o jo įtaka vaiko augimui ir vystymuisi – nenuginčijama. Pirmiausia, fizinis aktyvumas padeda augti sveikai. Aktyvi veikla stiprina kaulus, raumenis, širdį bei padeda ateityje užkirsti kelią daugeliui ligų – cukriniam diabetui, širdies ligoms ar net osteoporozei. Fizinis aktyvumas taip pat yra siejamas su kognityvine raida. Fizinė veikla tiesiogiai veikia nervų ląsteles, o tai gerina atmintį bei koncentraciją.
Kovo 23 dieną Piniavos mokyklos darželio Bernatonių skyriaus darželio „Jungtinės“ ir „II Ikimokyklinės“ grupės vaikai rytmetį pradėjo aktyviai, stiprindami nugaros raumenukus. Skambant ritmingai šiuolaikinei muzikai atlikome nemažai pratimų, stiprinančių pilvo, kojų, nugaros raumenis, lavinome koordinaciją ir pusiausvyrą.
Darželinukams mankšta labai patiko, visi labai nuoširdžiai dirbo. Ne paslaptis, kad tam tikri fiziniai pratimai padeda ugdyti stambiuosius motorinius įgūdžius. Šie įgūdžiai, kitaip nei smulkieji, jungia pagrindinius kūno raumenis (rankas, kojas, giliuosius nugaros ir pilvo raumenis), todėl yra kone svarbiausi fizinei vaiko raidai. Po užsiėmimo visi buvo puikios nuotaikos, džiugu matyti, kad aktyvi fizinė veikla vaikams teikia daug teigiamų emocijų.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Valentina Kaušakienė