STIPRINAME EMOCINĘ SVEIKATĄ

Emocinė sveikata – neatsiejama visapusiškos mūsų gerovės dalis. Tai gebėjimas patirti visą spektrą emocijų, jausmų, minčių ir išgyvenimų, išbūti su visu tuo, o įvykus netikėtoms gyvenimo situacijoms, kurios paveikia mūsų emocinę sveikatą, gebėti susitvarkyti su naujais iššūkiais nesirenkant destruktyvių gynybos mechanizmų.

Visuomenės sveikatos specialistė Karolina vedė užsiėmimą – diskusiją Deltuvos pagrindinės mokyklos 4 klasės moksleiviams apie emocinės sveikatos svarbą. Diskusijos metu mokiniai dalinosi savo mintimis apie gebėjimą reikšti emocijas, jų pažinimą, aiškinosi įvairius nusiraminimo būdus. Naujas žinias mokiniai užtvirtino žaisdami žaidimą „Emocijų bokštas“. Žaidimo metu kiekvienas atvirai dalinosi savo mintimis jausmais ir patirtimi, mokėsi įvardinti ir išreikšti savo jausmus, sugalvoti tinkamiausius sprendimus pateiktoms situacijoms spręsti, analizuoti gyvenimiškas situacijas ir jas įvertinti pagal savo įsitikinimus.

Nepamirškime rūpintis savo emocine sveikata