ŠOKIAI PUIKIAI TINKA RPASIMANKŠTINTI

Šokiai yra puiki ir nuotaikinga mankštos forma, ką patvirtina ir moksliniai tyrimai. Šokiai – tai judesiai, veiksmai ar jų deriniai (kartais, labai sudėtingi), suvienijantys kūną, protą ir emocijas į vieną visumą. Protas ypač aktyviai dalyvauja mokantis sudėtingos choreografijos, o aktyvus, ritmiškas judėjimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, lavina ištvermę, pusiausvyrą, koordinaciją, greitį ir lankstumą. Tai puiki, smagi fizinė veikla tiek vyrams, tiek moterims, tiek mažiems, tiek ir seniems.