SKELBIAME KONKURSĄ!

Nufotografuok savo išskaptuotą moliūgą

Parašyk trumpą istoriją apie moliūgo skaptavimą ir ką pasigaminai iš moliūgo masės

Nuotrauką ir tekstą siųsti prienai.vs.biuras@gmail.com arba FB: Prienų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Konkursas vyksta 2021.10.29 – 2021.11.10

Net 3 nugalėtojai gaus biuro įsteigtus prizus

 

Moliūge gausu vitaminų, antioksidantų, maistinių skaidulų ir mineralų. Vitamino C, šiek tiek vitamino E ir B grupės vitaminų, geležies.

Moliūgas yra beta karotino šaltinis, kuris organizme paverčiamas į vitaminą A.

Moliūgas yra mažai kaloringas, 100 g. yra vos 26 kalorijos. Jame nėra sočiųjų riebalų ir cholesterolio.

Moliūgas naudingas mūsų akims, sveikos širdies ir kraujo spaudimo palaikymui, geresniam virškinimui, stiprina imunitetą, prevencijai nuo vėžio, gerina vaisingumą, miego kokybę bei kelia nuotaiką.

Šaltasis metų sezonas yra puikus metas valgyti moliūgus, taip papildyti savo vitaminų atsargas ir suvartoti dienos daržovių dozę.

Iš moliūgo galima gaminti ne tik sriubas, užtepėles, košes ar blynus. Iš jų galima gaminti desertus – pyragus, keksiukus.