ŠIAULIŲ R. GINKŪNŲ SOFIJOS IR VLADIMIRO ZUBOVŲ PROGIMNAZIJOS DARŽELINUKŲ PAŽINTI SU ŠIAURIETIŠKUOJU ĖJIMU

Šiltas vasariškas oras pakvietė progimnazijos mažuosius pradėti savo dieną pažintimi šiaurietišku ėjimu.

 Šiaurietiškas ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas, kurio pagrindas – vaikščiojimas su lazdomis, panašiomis į slidininkų. Labai paprasta, tačiau itin efektyvi sveikatingumo priemonė, tinka visiems: jauniems, vidutinio amžiaus žmonėms ir senjorams. Jo metu rankomis, kojomis ir viršutine kūno dalimi atliekamų judesių dėka aktyviai dirba iki 90% visų žmogaus kūno raumenų. Šis ėjimo būdas gerokai efektyvesnis už įprastą vaikščiojimą be lazdų, nes išnaudojamos ne tik kojos, bet ir rankos bei viršutinė kūno dalis.

Užsiėmimo metu vaikai turėjo susikaupti, atlikti raumenų tempimo pratimus bei išmokti taisyklingos ėjimo technikos su lazdomis.

Dėkojame Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistei už malonią veiklą ir naujas patirtis. 

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Viktorija Abromaitienė

įrašas ŠIAULIŲ R. GINKŪNŲ SOFIJOS IR VLADIMIRO ZUBOVŲ PROGIMNAZIJOS DARŽELINUKŲ PAŽINTI SU ŠIAURIETIŠKUOJU ĖJIMU nuoroda Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau