ŠIAULIŲ R. GINKŪNŲ SOFIJOS IR VLADIMIRO ZUBOVŲ PROGIMNAZIJOS DARŽELINUKAI IŠBANDĖ ŠIAURIETIŠKĄ ĖJIMĄ

Progimnazijos mažieji birželio 27 d. turėjo galimybę išbandyti šiaurietišką ėjimą.

Šiaurietiškas ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas, kurio pagrindas vaikščiojimas su panašiomis į slidininkų lazdomis. Labai paprasta, tačiau itin efektyvi sveikatingumo priemonė, tinka visiems: jauniems, vidutinio amžiaus žmonėms ir senjorams. Jo metu rankomis, kojomis ir viršutine kūno dalimi atliekamų judesių dėka aktyviai dirba iki 90% visų žmogaus kūno raumenų. Šis ėjimo būdas gerokai efektyvesnis už įprastą vaikščiojimą be lazdų, nes išnaudojamos ne tik kojos, bet ir rankos bei viršutinė kūno dalis.

Darželinukams tai buvo įdomi veikla, kurios metu turėjo susikaupti, atkilti raumenų tempimo pratimus bei išmokti taisyklingos ėjimo technikos su lazdomis.

Dėkojame Šiaulių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistėms už malonią veiklą ir naujas patirtis.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Viktorija Abromaitienė

įrašas ŠIAULIŲ R. GINKŪNŲ SOFIJOS IR VLADIMIRO ZUBOVŲ PROGIMNAZIJOS DARŽELINUKAI IŠBANDĖ ŠIAURIETIŠKĄ ĖJIMĄ nuoroda Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau