• „Optimizmas – ne tik sveikatos požymis, bet dar ir veiksmingiausia priemonė, sauganti nuo ligų.“ S. Smailsas
  • „Nudžiuginti savo artimą – pats geriausias dalykas.“ Peteris Rozegeris
  • „Rask laiko juoktis – tai sielos muzika.“ Motina Teresė
  • „Nurimusiam protui paklūsta Visata.“   Laozi
  • „Visos žmogaus menkystės kyla iš nesugebėjimo vienam ramiai pasėdėti kambaryje.“  Blaise Pascal
  • „Kiekvieną rytą gimstame iš naujo. Ką veiksime šiandien yra tai, kad svarbiausia.“ Jack Kornfield
  • „Bandyk būti laimingas, nes tik tokie žmonės gali ir kitus padaryti laimingais.“ Zbigniew Herbert
  • „Laimei pakanka ir vienos akimirkos.“ Aloyzas Sušinskas
  • „Laimingas tas, kuris džiaugsmingai dirba ir džiaugiasi darbais, kuriuos padarė.“ Johann Wolfgang von Goethe
  • „Tikslas yra ne būti geresniam už kitą, bet būti geresniam už ankstesnį save.“ Dalai Lama XIV
  • „Geras įprotis privalo pašalinti tai, ką įdiegė blogas.“ Seneka
  • „Juk tai, ko ieškome, galima rasti vienoje rožėje arba truputėlyje vandens.“ Antuanas de Sent-Egziuperi
  • „Mylėti - tai būti kažkuo daugiau negu esi.“ Oskaras Vaildas
  • „Laimės taisyklė: kažką daryti, kažką mylėti, kažko tikėtis.“ Imanuelis Kantas
  • „Norint prieiti tikslą, pirmiausia reikia eiti.“ Onorė de Balzakas
  • „Verčiau tobulai padaryti dalelę darbo, negu prastai dešimteriopai daugiau.“ Aristotelis
  • „Laimės paslaptis – tai sugebėjimas gerėtis visais pasaulio stebuklais.“ Bruno Ferrero
  • „Gyvenimas nenumatė padaryti iš mūsų tobulybės. Tobulybių vieta muziejuje.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Jei jums nepatinka oras, palaukite truputį.“ Markas Tvenas
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ I. Kantas
  • „Didžiausias malonumas – slapta atlikti gerą darbą, apie kurį žmonės sužino atsitiktinai.“ Charles Lamb
  • „Galbūt teigiamas požiūris neišspręs visų jūsų problemų, tačiau įtikins pakankamai žmonių, kad verta įdėti pastangų.“ Herm Albright
  • „Liepsnojantis entuziazmas, palaikomas sveiko proto ir atkaklumo, yra kokybė, kuri dažniausiai tampa sėkme.“ Dale Carnegie
  • „Jeigu negalite pamaitinti šimto žmonių, pamaitinkit bent vieną.“ Motina Teresa
  • „Laimės paslaptis: atrask ir gyvenk pagal savo pašaukimą.“ Jonathan Haidt
  • „Jei norite šviesa nutvieksti kitus, nešiokitės saulę savyje.“ Romainas Rolandas
  • „Gyvenimas be meilės – tai kaip metai be vasaros.“ Švedų posakis
  • „Dėkingoje širdyje visuomet yra vasara.“ Celia Thaxter
  • „Pasistenk nebūti žmogumi, kuriam sekasi, verčiau būk vertingu žmogumi.“ Albertas Enšteinas
  • „Mūsų didžiausia silpnybė – nepakankamas užsispyrimas. Jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą.“ Tomas Edisonas
  • „Iš tikro dosnus tas, kuris duoda iš to, kas jam pačiam priklauso.“ Seneka
  • „Žmogaus sieloje yra tiek grožio, kad gali nesivaržydamas jį skleisti.“ Nikolajus Gogolis
  • „Nugalėti blogus įpročius galima tik šiandien, o ne rytoj.“ Konfucijus
  • „Valgyti ir gerti dera tiek, kad atkurtum jėgas, o ne jas slopintum.“ Ciceronas
  • „Duodama mums dvi ausis ir tik vieną burną, gamta įtikinamai sako, kad reikia daugiau klausytis negu kalbėti.“ Plutarchas
  • „Tas, kuris daug ką išdrįsta, neišvengiamai daug kur ir klysta.“ Menandras
  • „Savo sumanymais žmogus visada didis.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Nieko nėra amžina, tik kai kas trunka ilgai.“ Seneka
  • „Kiekviena diena yra vakarykštės mokinė.“ Publijus Siras
  • „Džiaukimės tuo, ką turime, neimdami lyginti: niekuomet nebus laimingas tas, kam neramu, jog kitas yra laimingas.“ Seneka
  • „Gerumas – tai vienintelis drabužis, kuris niekuomet nenutriūšta.“ Henris Deividas Toras
  • „Savo sugebėjimus žmogus gali pažinti tik juos išbandęs.“ Seneka
  • „Atkaklumu pasieksi greičiau nei skubumu.“ Viljamas Šekspyras
  • „Gėris – ne mokslas, o veiksmas.“ Romainas Rolandas
  • „Kas yra žmogus gamtoje? Niekas prieš begalybę, viskas prieš nieką, centras tarp visko ir nieko.“ Blezas Paskalis
  • „Apie kitą žmogų neįmanoma papasakot todėl, kad svetimą gyvenimą kiekvienas mato sava spalva.“ Jurga Ivanauskaitė
  • „Jeigu atsuksite veidą į saulės šviesą, nematysite šešėlių.“ Hellen Keller
  • „Tikras draugas nepastebi Jūsų nesėkmių ir toleruoja Jūsų pasiekimus.“  Doug Larson
  • „Laimė nėra tai, kas jau paruošta. Ji atsiranda iš tavo paties veiksmų.“ Dalai Lama
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ Imanuelis Kantas
  • „Mažai s svarbu yra tai, ką mes galvojame ar ką mes žinome, ar kuo mes tikime. Svarbiausia yra tai, ką mes darome.“ John Ruskin
  • „Žingsniuoju iš lėto, bet niekada nežengiu atgal.“ Abraham Lincoln
  • „Pasiektas tikslas retai išlaiko tą žavesį, kurį turėjo tuomet, kai jo siekėme.“ Plinijus
  • „Aš svajosiu plačiai atmerkęs akis, tačiau žvelgsiu atgal užsimerkęs.“ Tony Arata
  • „Buvimas savimi pasauliui duoda kažką nuostabaus – to, ko dar nėra jam buvę.“ Edwinas Elliotas
  • „Būk tylus, kad gyvenimas galėtų kalbėti.“ Nicholasas Chamfortas
  • „Kartais jūs nesužinosite momento vertės iki tol, kol tai netaps prisiminimu.“ Dr. Seussas
  • „Meilė prasideda namuose.“ Motina Teresė
  • „Jeigu gali apie tai svajoti, vadinasi, gali tai padaryti.“ Waltas Disney
  • „Pabandykite būti vaivorykšte kieno nors debesyse.“ Maya Angelou
  • „Kūnas – tai sodas, kurio sodininkas mūsų valia.“ Viljamas Šekspyras
  • „Nepaisydami prognozių, gyvenkite taip, lyg būtų pavasaris.“ Lily Pulitzer
  • „Užsirašyk tai savo širdyje – kiekviena diena yra geriausia metų diena.“ R. V. Emersonas
  • „Laimė – kaip sveikata: jeigu jos nepastebi, vadinasi ji yra.“  I. S. Turgenevas
  • „Nebus laimingas tas, kuris nemano esąs laimingas.“ D. Baird
  • „Sveikata žmogaus akyse niekada nepraranda vertės, nes net ir apsirūpinus, prabangoje be sveikatos gyventi gera nebūna.“ N. G. Černiševskis
  • „Niekas nesuteiks Jums ramybės, tik Jūs pats.“ R. V. Emersonas
  • „Sveikata yra tokia pat užkrečiama kaip ir ligos.“ R. Rolanas
  • „Koks gražus būna gyvenimas, jei padarai ką nors gero ir teisingo.“ Fiodoras Dostojevskis
  • „Kiekviena Jūsų mintis – tai energija, kuri arba suteikia Jums sparnus, arba sekina Jūsų jėgas.“ W. Dyer
  • „Sveikata ir už auksą brangesnė.“ Lietuvių patarlė
  •  

Alytaus r.Praktiniai pirmosios pagalbos mokymai Alytaus rajone!
praktiniai-pirmosios-pagalbos-mokymai-alytaus-rajone!

Praktiniai pirmosios pagalbos mokymai Alytaus rajone!

 Pastebima, kad per pastaruosius trejus metus „sveikatos įgūdžių tobulinimo madas“ diktuoja pats gyvenimas. 2019 metais gruodžio mėnesį Uhane aptikus Covid-19 virusą, kuriuo kaip voratinklio tinklu apsiraizgė visas pasaulis, aktualiausia tema tapo užkrečiamosios ligos. Tris metus užsitęsusi pandemija gerokai padidino viso pasaulio gyventojų sveikatos raštingumą užkrečiamų ligų plitimo, profilaktikos ir netgi gydymo srityse. Pasikartoję rankų higienos įgūdžius, sužinoję užkrečiamų ligų plitimo kelius ir prisiminę, kaip veikia skiepai, šiandien pastebime, kad dėl pasaulyje vyraujančių neramumų vis daugiau gyventojų nori atnaujinti žinias ir įgyti praktinių įgūdžių pirmosios pagalbos temomis.
Prie šios temos populiarumo prisideda ir pokyčiai Lietuvoje, prasidėsiantys 2023 m. sausio 1 d., kuomet keisis pirmosios pagalbos rinkinio, skirto automobiliams ir geležinkelių transportui komplektacija ir „vaistinėlese“ atsiras papildomos priemonės – spaudžiamasis tvarstis, 2 ledo maišeliai, 2 turniketai, skirti arteriniam kraujavimui stabdyti ir vienkartinė veido kaukė gaivinimui (dirbtinio kvėpavimo atlikimui). Sveikatos specialistai su nerimu žvelgia į būsimus pokyčius, nes papildomų priemonių atsiradimas reikalauja ir naujų žinių.
Reaguodamas į planuojamus pasikeitimus ir suprasdamas pirmosios pagalbos svarbą Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, balandžio 22 d. organizavo praktinius pirmosios pagalbos mokymus Alytaus rajono gyventojams ir įstaigų darbuotojams. Mokymus vykdė patyrę „Lietuvos karių asociacijos Keliautojų klubo“ instruktoriai.
Užsiėmimų metu lektoriai akcentavo pirmųjų minučių, kurios lemia tolesnę nukentėjusiojo būklę, po nelaimingo atsitikimo, svarbą, mokė kaip įvertinti įvykio vietos saugumą bei nukentėjusio žmogaus gyvybės požymius – sąmonę, kvėpavimą bei pulsą. Pasirodo, kad tam nei didelių gebėjimų ir pastangų nereikia, nes sąmonė vertinama švelniai spaudžiant nukentėjusio pečius ir klausiant „kas atsitiko?“, kvėpavimas – pridedant ausį prie nukentėjusio burnos bei tuo pačiu metu uždėjus ranką ant nukentėjusio krūtinės ląstos stebint ar ji kilnojasi. Kraujotaka – čiuopiant pulsą riešo arba miego arterijos srityse. Nustačius, kad gyvybės požymių nėra – reikalingas gaivinimas. Jis atliekamas taip: 30 krūtinės ląstos paspaudimų ir tuomet – 2 įpūtimai.
Mokymų metu taip pat buvo praktiškai mokoma kaip stabdyti kraujavimą panaudojant spaudžiamuosius ar paprastus tvarsčius, skareles, drabužius ir turniketus. Svarbu atminti, kad stiprų kraujavimą reikia pradėti stabdyti nedelsiant, nes 2,5 – 3 litrų kraujo netekimas yra mirtinas.
Praktiniuose pagalbos mokymuose buvo aptarta ir kaulų lūžių tema. Įtarus ar pastebėjus kaulų vientisumo pažaidą būtina įmobilizuoti taip, kad sąnariai aukščiau ir žemiau lūžio vietos nejudėtų, o įtarus stuburo lūžį nukentėjusio patariama išvis nejudinti.
Mokymų dalyviai mokėsi ir pirmosios pagalbos užspringus. Paaiškėjo, kad užspringusį žmogų reikia palenkti į priekį, suduodant penkis smūgius į tarpumenčių sritį, atlikti Heimlicho paspaudimus saulės rezginio srityje.
Prisiminę, pasikartoję ir išmokę pirmosios pagalbos įgūdžių, mokymų dalyviai džiaugėsi, kad neliko nei baimės nei abejonės šias žinias reikalui esant panaudoti praktiškai. Džiaugiamės visų dalyvavusių entuziazmu, o visus, kurie nespėjo ar negalėjo dalyvauti mokymuose, tačiau nori pagilinti pirmosios pagalbos žinias, Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos priežiūros specialistai kviečia suburti norinčiųjų mokytis grupeles ir registruotis tel.nr. 8 (315) 21438 ar el. paštu info@alytausrajonovsb.lt.

The post Praktiniai pirmosios pagalbos mokymai Alytaus rajone! appeared first on Alytaus rajonos visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau

jj

Nunc interdum sapien ut mauris maxi us consectetur porta nunc. Con vallislo em ipsum dolor sit amet onsec tet.

Working hour

Mon – Fri: 9 a.m. – 5 p.m.
Sat – Sun: Closed

650 Birmingham St,
London 3000, UK

Follow us: