Pilates treniruotė – vaizdo įrašas
Karantino metu išties sunku prisiversti sportuoti, tačiau tai puiki galimybė, būnant namuose, skirti dėmesio sau ir savo kūnui.
Pilates treniruotės yra skirtos vidinių raumenų stiprinimui, nugaros ir pilvo preso stiprinimui, taisyklingam pratimų atlikimui, laikysenai, sujungus kvėpavimą, protą ir kūną.
Informacija apie lektorių: Kristina Zaičenkovienė – biomedicinos mokslų daktarė, LSU treniravimo mokslų katedros docentė, Pilates studijos “Pilates house” įkūrėja, daugiau nei 20 m. dirbanti sveikatinimo ir treniravimo srityse. Sertifikuota tarptautinės Body Control Pilateso mokyklos (Londonas) pratimų ant kilimėlio ir Pilateso su treniruokliais Reformer, bei Europos Fitneso mokyklos (European Fitness School – Advanced Pilates Trainer) Pilates mokytoja.
Trakų visuomenės sveikatos biuras dovanoja ONLINE PILATES treniruotę.
Gero sporto!
The post Pilates treniruotė – vaizdo įrašas appeared first on Trakų visuomenės sveikatos biuras.
Related Posts
STOP MIKROBAI – PLAUNU RANKYTES!
Asmens higiena – sveikatos šaltinis. Tai svarbi kiekvieno žmogaus sveiko gyvenimo dalis, kur
Pieva ir pavojai
Šilumos pliūpsnis tikra atgaiva po žiemos sąstingio. Pirmosios žibuoklės, žalia žolytė,
Ikimokyklinio ugdymo įstaigoms jau dalijami greitieji antigenų testai „čiulpinukai“: vaikai bus testuojami tik tėvams sutikus
Ikimokyklinio ugdymo įstaigoms jau dalijami greitieji antigenų testai, kuriems naudojami seili
