Pasaulinė širdies diena

Pasaulinė širdies diena yra minima 2023m. rugsėjo 29d. Šių metų šūkis: USE KNOW . Pažink savo širdį!

Pasaulinė širdies diena – tai priminimas visiems pasaulyje, kad reikia rūpintis savo širdimi. Šių metų kampanija skirta esminiam žingsniui – pirmiausia pažinti savo širdį.

Širdis – beveik kumščio dydžio organas, kuris užtikrina kraujo cirkuliaciją, organizmo aprūpinimą deguonimi ir maisto medžiagomis. Ji taip pat ir sunkiausiai dirbantis kūno raumuo: plaka be pertraukos, nuo pat pirmosios mūsų gyvenimo akimirkos.

Tinkamas rūpestis savo širdimi gali ženkliai sumažinti arba padėti visiškai išvengti miokardo infarkto ir insulto, kurie priklauso širdies ir kraujagyslių ligų grupei. Tai itin svarbu, nes bėgant metams, organizmas pradeda gaminti daugiau cholesterolio, o jo perteklius didina kraujagyslių užsikimšimą ir miokardo infarkto bei insulto riziką.

Pažinkime savo širdį, saugokime ją! Būkime sveiki!

Ką galime daryti dėl savo širdies?