Pasaulinė savižudybių prevencijos diena

Rugsėjo 10 d. minime Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, kurios metu norime paskatinti ir padrąsinti gyventojus būti aktyviais rūpinantis savo psichikos sveikata, emocine gerove.

Tikriausiai visi esame girdėję, kad susijaudinus, patiriant stresą, reikia giliai kvėpuoti. Toks patarimas turi pagrindą – ramus kvėpavimas padeda sureguliuoti nervų sistemos veiklą ir nusiraminti. Apie tai, kaip kvėpavimas gali padėti mažinti stresą, pažinti atsipalaidavimą, meditaciją, supažindino lektorius Vytis.