Pasaulinė Psichinės sveikatos diena

Šiandien minime Pasaulinę Psichinės sveikatos dieną.

1992 m. Pasaulinė psichinės sveikatos federacija pasiūlė minėti Pasaulinę psichinės sveikatos dieną. 2001 m. šventę patvirtino Generalinė asamblėja. Kasmet spalio 10 d. minima Pasaulinė Psichinės sveikatos diena.

Šia proga norime priminti apie psichinės sveikatos, jos stiprinimo svarbą. Savo psichine sveikata būtina rūpintis kiekvienam, kadangi tai yra mūsų gyvenimo dalis.

Kaip galima padėti sau palaikyti gerą psichinę sveikatą? Tam gali padėti sveikas gyvenimo būdas, tinkamas darbo ir poilsio režimas, sveika mityba, žalingų įpročių, streso vengimas. Taip pat palaikyti savo psichinę sveikatą galime reguliariai praktikuojant dėkingumą, mokantis naujų dalykų ir bendraujant su sau artimais žmonėmis.

Plačiau