NEMOKAMOS VISO KŪNO TRENIRUOTĖS SIRUTIŠKYJE

Kviečiame nuo kovo 6 d. į 10 nemokamų viso kūno treniruočių ciklą Sirutiškyje!

Treniruočių metu kartu su kineziterapeute Sonata Zubrickiene atliksite sveikatą stiprinančius fizinius pratimus, kurie treniruos viso kūno raumenis bei didžiausią dėmesį skirsite stabilumo ir mobilumo stiprinimui, bei tempimo pratimams. 

Šias treniruotes rekomenduojame rinktis asmenims, kurie turi bent minimalų fizinį pasirengimą, tačiau gali dalyvauti ir niekada nesportavę asmenys.

 Papildoma informacija:

• Užsiėmimai vyks du kartus per savaitę pirmadieniais ir ketvirtadieniais nuo 17.20 val.;
• Užsiėmimų vieta Sirutiškio bendruomenės salė;
• Ciklą sudaro 10 užsiėmimų nuo kovo 6 d. iki balandžio 6 d. imtinai;
• Vieno užsiėmimo trukmė – 45 min.;
•  Užsiėmimų intensyvumas vidutinis;
• Užsiėmimams turėkite patogią sportinę aprangą, mankštos kilimėlį ir buteliuką vandens.

Daugiau informacijos  el. paštu: sonataakedainiuvsb@gmail.com

Parengė Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Sonata Zubrickienė

Plačiau