NEMOKAMI ŠIAURIETIŠKO ĖJIMO UŽSIĖMIMAI

Kviečiame dalyvauti šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimuose rugsėjo ir spalio mėnesiais.

Ėjimo metu dirba pilvo, nugaros, rankų, pečių, krūtinės ir kojų raumenys, todėl tai efektyviau nei paprastas ėjimas, nes apkraunama viršutinė kūno dalis ir sunaudojama iki 50 proc. daugiau energijos. Užsiėmimai puikiai tinka neturintiems išankstinio fizinio pasirengimo, ilgą laiką arba niekada aktyviai nesportavusiems asmenims.

Papildoma informacija:

Užsiėmimai vyks kartą per savaitę rugsėjo – spalio mėnesiais;
Užsiėmimų vieta Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (Budrio g. 7, Kėdainiai);
Vieno užsiėmimo trukmė – 90 min.
Užsiėmimų intensyvumas žemas – vidutinis.
Išankstinė registracija būtina asmenims neturintiems asmeninių ėjimo lazdų .

Registracija el. paštu: sonataakedainiuvsb@gmail.com , nurodant vardą pavardę, telefono numerį.

Užsiėmimams turėkite patogią avalynę ir aprangą pritaikytą pagal oro salygas.

Atsakingas asmuo Sonata Zubrickienė

Parengė Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą Sonata Zubrickienė