MOKYMAI “STRESO VALDYMAS: MINDFULNESS IR ATSIPALAIDAVIMAS”

Š. m. spalio 3 d. Šilalės pirminės sveikatos priežiūros centre, centro darbuotojams vyko mokymai “Streso valdymas: Mindfulness ir atsipalaidavimas”. Mokymus vedė sveikatos psichologė Ieva Vasionytė.

Mokymų tikslas – suteikti specialistams žinių ir įgūdžių apie streso valdymą, taikant dėmesingo įsisąmininimo ir atsipalaidavimo technikas.

Šių mokymų metu dalyviai susipažino su paprastais ir efektyviais būdais, padedančiais valdyti stresą bei formuoti kasdienius įpročius, padėsiančius mažinti lėtinio streso žalą.

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą

Vilma Navardauskienė