Maistas ir sveikata

    Įrodyta, kad sveiki mitybos įpročiai susiformuoja jau vaikystėje, šeimoje.Mokyklinio amžiaus vaikų, kaip ir suaugusiųjų gyventojų mitybaturi atitikti sveikos mitybos principus ir taisykles. Kai mokiniai žino pagrindinius sveikos mitybos principus ir taisykles, juos taiko rinkdamiesi sveikatai palankesnius maisto produktus.

     Kovo 17 dieną su Piniavos mokyklos darželio Bernatonių skyriaus pradinių klasių moksleiviais kalbėjome apie sveiką ir subalansuotą mitybą. Vaikams buvo aiškinama, jog su maistu būtina gauti apie 40 maisto medžiagų. Nė vienas maisto produktas neturi absoliučiai visų maisto medžiagų. Jos gaunamos tik valgant įvairų maistą. Vartojant ir augalinius, ir gyvūninius maisto produktus bus patenkinami maistinių medžiagų organizmo poreikiai.

     Vaikai tikrai turi žinių, tad su nekantrumu kėlė rankas ir dalyvavo diskusijoje. Užsiėmimo pabaigoje moksleiviai gavo užduotį nupiešti piešinyje sveikus ir jų mėgstamus  produktus ir juos pristatyti draugams.

            Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Valentina Kaušakienė

Plačiau