Kviečiame

Kviečiame suburti žmonių grupę ir dalyvauti šiaurietiško ėjimo žygyje Jūsų bendruomenėje! Specialistai atvyks į Jūsų vietovę ir ves įdomų bei naudingą užsiėmimą. Mes pasirūpinsime visomis reikalingomis lazdomis, todėl jums tereikia atsinešti gerą nuotaiką ir norą judėti.

Šiaurietiško ėjimo nauda:

Sveikatai: Šiaurietiškas ėjimas stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina plaučių veiklą ir didina bendrą kūno ištvermę.

Raumenų stiprinimas: Šis sportas įtraukia beveik 90% kūno raumenų, įskaitant rankas, pečius, nugarą ir kojas, taip padedant stiprinti raumenų tonusą.

Sąnarių apsauga: Naudojant lazdas, sumažėja apkrova sąnariams, todėl šiaurietiškas ėjimas yra puiki alternatyva tiems, kurie turi sąnarių problemų ar nori jų išvengti.

Koordinacijos gerinimas: Reguliarus šiaurietiškas ėjimas padeda lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją.

Streso mažinimas: Buvimas gamtoje ir fizinis aktyvumas teigiamai veikia psichinę sveikatą, mažina stresą ir gerina nuotaiką.

Prisijunkite prie mūsų ir mėgaukitės sveikesniu, aktyvesniu gyvenimu!

Norėdami užsiregistruoti ar gauti daugiau informacijos, kreipkitės Tel.: (8 310) 52 839.

Laukiame Jūsų dalyvavimo

Plačiau