KAIP ĮVEIKTI STRESĄ?

Plungės „Ryto“ pagrindinėje mokykloje, žmogaus saugos pamokų metu, visuomenės sveikatos specialistė diskutavo su 8-9 klasių mokiniais, kaip padėti sau susidūrus su stresu ir nerimu kasdienybėje bei ekstremalių situacijų metu.  Su mokiniais aptarta kuo skiriasi stresas nuo nerimo, kaip atpažinti panikos atakas. Nagrinėjome kokie streso įveikimo būdai labiausiai jiems padėtų, kaip galėtume padėti draugui. Pagrindinis tokių pamokų tikslas, kad mokiniai suprastų, jeigu iškyla sunkumų su streso valdymu, jog neliktų vieni ir ieškotų pagalbos. Mokiniams buvo pateikti pavyzdžiai kur jos ieškoti: „Jaunimo linija“, „Pagalba sau“ programėlė,  Plungės  jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorius.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūra mokykloje

Simona Kazlauskienė

Plačiau