Jaunimas susipažino su joga

Š. m. birželio 27 d. jaunimui palankių sveikatos priežiūros paslaugų (toliau – JPSPP) koordinatorė J. Jagminienė lankėsi atvirame jaunimo centre „New Stone“, kuriame jaunimą supažindino su joga kaip viena iš depresijos prevencijos priemonių. Joga nuo seno yra žinoma savo gebėjimu mažinti nerimą, streso poveikį, šalinti raumenų įtampas, psichinę įtampą, o po jogos užsiėmimų žmonės jaučiasi įgavę naujų jėgų, vidinį lengvumą ir atgavę gerą nuotaiką. Yra žinoma daug atvejų, kai reguliari jogos praktika padėjo visiškai atsikratyti depresijos. Paskutiniais metais atliekama vis daugiau mokslinių tyrimų, kurie objektyviai patvirtino jogos praktikos efektyvumą įveikiant depresiją. Džiaugiamės, kad jaunimas noriai mokėsi taisyklingai atlikti klasikinės Hatha jogos pratimus, koncentruoti dėmesį, susikaupti ir atsipalaiduoti.

JPSPP koordinatorė Justina Jagminienė