GEGUŽĖS 10-OJI – JUDĖJIMO SVEIKATOS LABUI DIENA

Gegužės 10 – oji nuo 2002 m. visame pasaulyje minima Judėjimo sveikatos labui diena. Šios dienos tikslas – skatinti fizinį aktyvumą įvairiais būdais. Jono Basanavičiaus gimnazijoje kūno kultūros mokytojai Vilma Grigienė, Rasa Ordavičienė, Saulius Grigas ir sveikatos priežiūros specialistė Vida Peldžienė šią dieną nusprendė pajudėti kitaip. Į gimnaziją atvyko ir pamoką vedė sveikatos biuro darbuotojos Evelina Kimsė ir Skirmantė Sabaliauskienė su interaktyviomis lėkštėmis „Hopspots“. Tai ugdymo priemonė, skatinanti vaikų judėjimą ir sukurianti inovatyvią mokymo(si) aplinką. Žaisdami su “Hopspots”, mokiniai yra labiau motyvuojami judėti, mokytis, bendrauti, bendradarbiauti ir koncentruoti dėmesį. „Hopspots“ apima fizinę veiklą, tuo pačiu skatinant protinį darbą per žaidimus ir mokymąsi. Tai praktiniai fizinio aktyvumo užsiėmimai, lavinantys mokinių ištvermę, gebėjimą susikaupti, susikoncentruoti į aktyvią veiklą.

Judėjimas – tai sveikatos pagrindas, kuris gerina kraujotaką, stiprina raumenis ir kaulus, suteikia energijos. Bet koks fizinis aktyvumas skatina kūno šilumos padidėjimą, o šilumos padidėjimas padaro mus stipresniais, žvalesniais, vikresniais ir sveikesniais. Judėjimas mažina stresą ir suteikia teigiamas emocijas. Būkime sveiki!

Plačiau