• „Optimizmas – ne tik sveikatos požymis, bet dar ir veiksmingiausia priemonė, sauganti nuo ligų.“ S. Smailsas
  • „Nudžiuginti savo artimą – pats geriausias dalykas.“ Peteris Rozegeris
  • „Rask laiko juoktis – tai sielos muzika.“ Motina Teresė
  • „Nurimusiam protui paklūsta Visata.“   Laozi
  • „Visos žmogaus menkystės kyla iš nesugebėjimo vienam ramiai pasėdėti kambaryje.“  Blaise Pascal
  • „Kiekvieną rytą gimstame iš naujo. Ką veiksime šiandien yra tai, kad svarbiausia.“ Jack Kornfield
  • „Bandyk būti laimingas, nes tik tokie žmonės gali ir kitus padaryti laimingais.“ Zbigniew Herbert
  • „Laimei pakanka ir vienos akimirkos.“ Aloyzas Sušinskas
  • „Laimingas tas, kuris džiaugsmingai dirba ir džiaugiasi darbais, kuriuos padarė.“ Johann Wolfgang von Goethe
  • „Tikslas yra ne būti geresniam už kitą, bet būti geresniam už ankstesnį save.“ Dalai Lama XIV
  • „Geras įprotis privalo pašalinti tai, ką įdiegė blogas.“ Seneka
  • „Juk tai, ko ieškome, galima rasti vienoje rožėje arba truputėlyje vandens.“ Antuanas de Sent-Egziuperi
  • „Mylėti - tai būti kažkuo daugiau negu esi.“ Oskaras Vaildas
  • „Laimės taisyklė: kažką daryti, kažką mylėti, kažko tikėtis.“ Imanuelis Kantas
  • „Norint prieiti tikslą, pirmiausia reikia eiti.“ Onorė de Balzakas
  • „Verčiau tobulai padaryti dalelę darbo, negu prastai dešimteriopai daugiau.“ Aristotelis
  • „Laimės paslaptis – tai sugebėjimas gerėtis visais pasaulio stebuklais.“ Bruno Ferrero
  • „Gyvenimas nenumatė padaryti iš mūsų tobulybės. Tobulybių vieta muziejuje.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Jei jums nepatinka oras, palaukite truputį.“ Markas Tvenas
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ I. Kantas
  • „Didžiausias malonumas – slapta atlikti gerą darbą, apie kurį žmonės sužino atsitiktinai.“ Charles Lamb
  • „Galbūt teigiamas požiūris neišspręs visų jūsų problemų, tačiau įtikins pakankamai žmonių, kad verta įdėti pastangų.“ Herm Albright
  • „Liepsnojantis entuziazmas, palaikomas sveiko proto ir atkaklumo, yra kokybė, kuri dažniausiai tampa sėkme.“ Dale Carnegie
  • „Jeigu negalite pamaitinti šimto žmonių, pamaitinkit bent vieną.“ Motina Teresa
  • „Laimės paslaptis: atrask ir gyvenk pagal savo pašaukimą.“ Jonathan Haidt
  • „Jei norite šviesa nutvieksti kitus, nešiokitės saulę savyje.“ Romainas Rolandas
  • „Gyvenimas be meilės – tai kaip metai be vasaros.“ Švedų posakis
  • „Dėkingoje širdyje visuomet yra vasara.“ Celia Thaxter
  • „Pasistenk nebūti žmogumi, kuriam sekasi, verčiau būk vertingu žmogumi.“ Albertas Enšteinas
  • „Mūsų didžiausia silpnybė – nepakankamas užsispyrimas. Jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą.“ Tomas Edisonas
  • „Iš tikro dosnus tas, kuris duoda iš to, kas jam pačiam priklauso.“ Seneka
  • „Žmogaus sieloje yra tiek grožio, kad gali nesivaržydamas jį skleisti.“ Nikolajus Gogolis
  • „Nugalėti blogus įpročius galima tik šiandien, o ne rytoj.“ Konfucijus
  • „Valgyti ir gerti dera tiek, kad atkurtum jėgas, o ne jas slopintum.“ Ciceronas
  • „Duodama mums dvi ausis ir tik vieną burną, gamta įtikinamai sako, kad reikia daugiau klausytis negu kalbėti.“ Plutarchas
  • „Tas, kuris daug ką išdrįsta, neišvengiamai daug kur ir klysta.“ Menandras
  • „Savo sumanymais žmogus visada didis.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Nieko nėra amžina, tik kai kas trunka ilgai.“ Seneka
  • „Kiekviena diena yra vakarykštės mokinė.“ Publijus Siras
  • „Džiaukimės tuo, ką turime, neimdami lyginti: niekuomet nebus laimingas tas, kam neramu, jog kitas yra laimingas.“ Seneka
  • „Gerumas – tai vienintelis drabužis, kuris niekuomet nenutriūšta.“ Henris Deividas Toras
  • „Savo sugebėjimus žmogus gali pažinti tik juos išbandęs.“ Seneka
  • „Atkaklumu pasieksi greičiau nei skubumu.“ Viljamas Šekspyras
  • „Gėris – ne mokslas, o veiksmas.“ Romainas Rolandas
  • „Kas yra žmogus gamtoje? Niekas prieš begalybę, viskas prieš nieką, centras tarp visko ir nieko.“ Blezas Paskalis
  • „Apie kitą žmogų neįmanoma papasakot todėl, kad svetimą gyvenimą kiekvienas mato sava spalva.“ Jurga Ivanauskaitė
  • „Jeigu atsuksite veidą į saulės šviesą, nematysite šešėlių.“ Hellen Keller
  • „Tikras draugas nepastebi Jūsų nesėkmių ir toleruoja Jūsų pasiekimus.“  Doug Larson
  • „Laimė nėra tai, kas jau paruošta. Ji atsiranda iš tavo paties veiksmų.“ Dalai Lama
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ Imanuelis Kantas
  • „Mažai s svarbu yra tai, ką mes galvojame ar ką mes žinome, ar kuo mes tikime. Svarbiausia yra tai, ką mes darome.“ John Ruskin
  • „Žingsniuoju iš lėto, bet niekada nežengiu atgal.“ Abraham Lincoln
  • „Pasiektas tikslas retai išlaiko tą žavesį, kurį turėjo tuomet, kai jo siekėme.“ Plinijus
  • „Aš svajosiu plačiai atmerkęs akis, tačiau žvelgsiu atgal užsimerkęs.“ Tony Arata
  • „Buvimas savimi pasauliui duoda kažką nuostabaus – to, ko dar nėra jam buvę.“ Edwinas Elliotas
  • „Būk tylus, kad gyvenimas galėtų kalbėti.“ Nicholasas Chamfortas
  • „Kartais jūs nesužinosite momento vertės iki tol, kol tai netaps prisiminimu.“ Dr. Seussas
  • „Meilė prasideda namuose.“ Motina Teresė
  • „Jeigu gali apie tai svajoti, vadinasi, gali tai padaryti.“ Waltas Disney
  • „Pabandykite būti vaivorykšte kieno nors debesyse.“ Maya Angelou
  • „Kūnas – tai sodas, kurio sodininkas mūsų valia.“ Viljamas Šekspyras
  • „Nepaisydami prognozių, gyvenkite taip, lyg būtų pavasaris.“ Lily Pulitzer
  • „Užsirašyk tai savo širdyje – kiekviena diena yra geriausia metų diena.“ R. V. Emersonas
  • „Laimė – kaip sveikata: jeigu jos nepastebi, vadinasi ji yra.“  I. S. Turgenevas
  • „Nebus laimingas tas, kuris nemano esąs laimingas.“ D. Baird
  • „Sveikata žmogaus akyse niekada nepraranda vertės, nes net ir apsirūpinus, prabangoje be sveikatos gyventi gera nebūna.“ N. G. Černiševskis
  • „Niekas nesuteiks Jums ramybės, tik Jūs pats.“ R. V. Emersonas
  • „Sveikata yra tokia pat užkrečiama kaip ir ligos.“ R. Rolanas
  • „Koks gražus būna gyvenimas, jei padarai ką nors gero ir teisingo.“ Fiodoras Dostojevskis
  • „Kiekviena Jūsų mintis – tai energija, kuri arba suteikia Jums sparnus, arba sekina Jūsų jėgas.“ W. Dyer
  • „Sveikata ir už auksą brangesnė.“ Lietuvių patarlė
  •  

Klaipėdos r.Futbolas vaikščiojant: kviečiame tapti savanoriais
futbolas-vaiksciojant:-kvieciame-tapti-savanoriais

Futbolas vaikščiojant: kviečiame tapti savanoriais

Kviečiame Klaipėdos rajono gyventojus tapti Futbolo vaikščiojant savanoriais-treneriais savo bendruomenėje. Tai puiki galimybė suburti savo bendruomenę aktyviai veiklai ir atrasti patrauklią fizinio aktyvumo formą.

Savanoriai dalyvaus profesionaliuose Futbolo vaikščiojant mokymuose, kelione pasirūpins Biuras.

Registracija vykdoma iki kovo 1 dienos.

Kovo 3 d. 14.30 val. užsiregistravusius asmenis pakviesime į susitikimą Biure (Klaipėdos g. 11, Gargždai, II aukštas, Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras), susitikimo metu pateiksime visą detalesnę informaciją ir atsakysime į iškilusius klausimus. Susitikimas skirtas galutinio sprendimo priėmimui savanoriauti.

Registracija ir detalesnė informacija:

Futbolas vaikščiojant – tai mažojo futbolo versija, kuri sugalvota ir reglamentuota kaip atskira žaidimo rūšis, siekiant įtraukti į žaidimą asmenis, kuriems sunku bėgti ar yra vyresnio amžiaus.

Futbolo vaikščiojant pradininkai, Anglijos futbolo klubas „Chesterfield“, kurie 2011 m. pakvietė 50 metų ir vyresnius asmenis dalyvauti programoje. Nuo to laiko žaidimas po truputį išplito visoje Jungtinėje Karalystėje ir Europoje. Pasiremdama kolegų iš Anglijos, Čekijos, Škotijos, Portugalijos patirtimi Masinio futbolo asociacija pritraukė ir pradėjo viešinti šį žaidimą Lietuvoje. Pats žaidimas nėra kontaktinis. Skausmo, diskomforto ir traumų grėsmė sumažėja dėl lėtesnio tempo. Tai leidžia žmonėms, kurie visą gyvenimą mylėjo sportą, vėl saugiai grįžti į žaidimą. Tai taip pat supažindina su sportu žmonėms, kurie galbūt niekada anksčiau nesvarstė žaisti.

Pagrindinės taisyklės

Pagrindinis žaidimo principas – rungtynių metu žaidėjas negali bėgti, jo koja turi visuomet liesti žiemę. Pašokti galima tik stovint vietoje ar priimant kamuolį, o kamuolys galva negali būti mušamas. Komandą turi sudaryti nuo 6 iki 14 žaidėjų, nuo žaidėjų skaičiaus atitinkamai priklauso  ir aikštės dydis. Iš užribio kamuolys įžaidžiamas nuo žemės spiriant jį koja. Leidžiamas tik minimalus žaidėjų kontaktas. Žaidėjų keitimai neribojami. Keitimai atliekami tik specialioje vietoje prie šoninės linijos. Rungtynių metu aikštės žaidėjams draudžiama įžengti į baudos aikštelę, nepriklausomai nuo to, ar žaidžiama su vartininku. Negalioja nuošalės taisyklė.  Vartininkas kamuolį į žaidimą turi grąžinti per 4 sekundes. Rungtynių dalyviai negali dėvėti jokių priedų, kurie galėtų kelti pavojų kitiems žaidėjams (žiedai, auskarai,    laikrodžiai, grandinėlės ir kt.). Pirmą kartą pažeidus 1 taisyklę skiriamas netiesioginis baudos smūgis, 2 kartą skiriama geltona kortelė, už 3 –    raudona kortelė. Raudona kortelė reiškia 3 minučių laikiną pašalinimą iš aikštės. Po 3 minučių žaidėjas gali grįžti į    žaidimą.  Jei žaidėjas gauna raudoną kortelę už šiurkštų nesportišką elgesį (per šiurkštus žaidimas, nesportiškas elgesys,   spjaudymasis ir pan.), žaidėjas diskvalikuojamas iki rungtynių pabaigos ir jo komanda turi užbaigti rungtynes mažumoje. Netiesioginis baudos smūgis skiriamas už pražangas: tyčinį žaidimą galva, bėgimą, varžovo laikymą rankomis, mėginimą perimti kamuolį čiuožiant po kojomis, vartininkui perlaikius kamuolį ilgiau nei 4 sekundes. Baudinys (6 metrai nuo vartų) skiriamas jei:  besiginančios komandos žaidėjas įžengė į savo baudos aikštelę, vartininkas paliko baudos aikštelę.  Baudinio metu vartininkas privalo likti ant vartų linijos (jei žaidžiama su vartininku). Draudžiama atliekant baudinį įsibėgėti. Leidžiama atlikti daugiausiai vieną žingsnį iki smūgiuojant kamuolį.

Daugiau informacijos.

The post Futbolas vaikščiojant: kviečiame tapti savanoriais appeared first on Visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau

jj

Nunc interdum sapien ut mauris maxi us consectetur porta nunc. Con vallislo em ipsum dolor sit amet onsec tet.

Working hour

Mon – Fri: 9 a.m. – 5 p.m.
Sat – Sun: Closed

650 Birmingham St,
London 3000, UK

Follow us: