Funkcinės treniruotės Akmenės rajono gyventojams

Funkcinių treniruočių metu yra tobulinamos žmogaus fizinės savybės: jėga, lankstumas, pusiausvyra, greitumas, koordinacija ir ištvermė. Užsiėmimas tinka bet kokio amžiaus ir skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms. Funkcinių treniruočių metu atliekami judesiai yra panašūs į kasdien atliekamus judesius ir veiklas, ugdoma raumenų jėga ir ištvermė, lavinama pusiausvyra, judesio amplitudė, gerinamas sąnarių stabilumas ir balansuojamas visas raumenynas. Intensyvesnės treniruotės lavina širdies ir kraujagyslių sistemą, pagreitina medžiagų apykaitos procesą.
Įgyvendinant projektą „Fizinio aktyvumo skatinimas bei reguliariai sportuojančių asmenų skaičiaus didinimas Akmenės rajone“, kuris bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas, š. m. kovo – gruodžio mėnesiais buvo organizuota 60 kontaktinių funkcinių treniruočių. Dėkojame visiems, kurie reguliariai sportavo ir buvo fiziškai aktyvūs!

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Justina Jagminienė

The post Funkcinės treniruotės Akmenės rajono gyventojams appeared first on Akmenės VSB.

Plačiau