FIZINIS AKTYVUMAS – BŪTINAS SVEIKOS GYVENSENOS VEIKSNYS

Gegužės 25 dieną Vidiškių pagrindinėje mokykloje, vyko tarpmokyklinis renginys skirtas fiziniam aktyvumui propaguoti, kuriame dalyvavo ir Siesikų pagrindinės mokyklos 5-6-7 klasių mokiniai, vadovaujami fizinio ugdymo mokytojo Egidijaus Barčio. Sveikinimo žodį tarė, gerų rezultatų bei geros sportinės nuotaikos palinkėjo mokyklos direktorė Laimutė Strelčiūnienė.

Fizinis aktyvumas, tai bet koks judėjimas, dėl kurio poveikio padidėja širdies susitraukimų dažnis, tankėja kvėpavimas, suaktyvėja kraujotaka ir vyksta kai kurie kiti fiziologiniai organizmo pokyčiai. Klasikinis, visame pasaulyje naudojamas apibrėžimas yra šis: „Fizinis aktyvumas − tai griaučių raumenų sukelti judesiai, kuriuos darant energijos suvartojimas yra didesnis negu ramybės būsenoje“. Mes visi žinome, judėjimas – tai sveikatos pagrindas, kuris gerina kraujotaką, stiprina raumenis ir kaulus, suteikia energijos. Bet koks fizinis aktyvumas padaro mus fiziškai stipresniais, vikresniais, žvalesniais ir sveikesniais. Judėjimas mažina stresą, žadiną teigiamas emocijas.

Skatindami fizinį aktyvumą nusprendėme pajudėti kitaip.

Renginio metu vyko praktiniai fizinio aktyvumo užsiėmimai skirti lavinti mokinių ištvermę, gebėjimą susikaupti, susikoncentruoti į aktyvią veiklą. Sportinės estafetės , kvadrato varžybos bei virvės traukimo rungtys buvo paruoštos atskirose erdvėse. Mokiniai energingai sportavo, mankštinosi.

Pasibaigus varžyboms dalyviai buvo apdovanoti padėkos raštais, suvenyrais bei saldžiomis dovanėlėmis.

Renginį organizavo: visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Audra Bertašienė ir fizinio ugdymo mokytojas Darius Petraška

Plačiau