Europos sveikos mitybos diena Alantos gimnazijoje

Lapkričio 8-ąją minėjome Europos sveikos mitybos dieną. Šių metų tema – tvarumas bei tvari mityba mūsų rutinoje. Tai puiki proga peržiūrėti savo maisto racioną ir į jį įtraukti kuo įvairesnių produktų, praturtintų vitaminais ir mineralais. Verta atkreipti dėmesį, ar tikrai su maistu gauname visas organizmui reikalingas medžiagas. Sveika mityba yra vienas pagrindinių sveikatą lemiančių gyvensenos veiksnių bei ligų riziką mažinančių elementų. Alantos gimnazijos 7-8-Ig klasių mokiniai dalyvavo protų mūšyje,, Sveika mityba“. Mokiniai turėjo atsakyti į įvairius klausimus: kas yra KMI, kokie pagrindiniai sveikos mitybos principai, kam žmogaus organizmui reikalingi vit.D, vit.C, geležis ir t.t. Nugalėjusi komanda apdovanota prizais. Sveika ir subalansuota mityba yra labai svarbi ligų profilaktikai ir sveikatos stiprinimui.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Nijolė Kazlienė