DUKSTYNOS PAGRINDINĖJE MOKYKLOJE PAMINĖTA „PASAULINĖ JUDĖJIMO SVEIKATOS LABUI DIENA“

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad tik 10 proc. žmogaus sveikatos lemia sveikatos priežiūra, po 20 proc. – paveldimumas ir aplinka, o 50 proc. – gyvenimo būdas. Sveika gyvensena stiprina ir tobulina organizmo rezervines galimybes, padeda žmogui išlikti sveikam, žvaliam ir energingam. Noras sveikai gyventi yra kiekvieno individualus apsisprendimas. Norėdami pajusti judėjimo teikiamą naudą, neprivalome tam skirti didelės dalies savo laiko ar piniginių resursų, jei nėra galimybės nueiti į sporto klubą, didinkime fizinį aktyvumą paprastais būdais.

JUDĖKITE, NES:

• FIZINIS AKTYVUMAS PADEDA KONTROLIUOTI SVORĮ;
• FIZINĖ VEIKLA GERINA EMOCINĘ BŪKLĘ;
• JUDĖDAMI TAMPAME ENERGINGESNI;
• FIZINĖ VEIKLA UŽTIKRINA MIEGO KOKYBĘ;
• JUDĖJIMAS GALI TAPTI PUIKIU LAIKO LEIDIMO BŪDU;
• RINKITĖS JUDĖJIMO BŪDĄ PAGAL SAVO GALIMYBES, NORUS, CHARAKTERIO SAVYBES, POMĖGIUS IR MĖGAUKITĖS.

Visuomenės sveikatos specialistė Vida Talutienė

Plačiau