• „Optimizmas – ne tik sveikatos požymis, bet dar ir veiksmingiausia priemonė, sauganti nuo ligų.“ S. Smailsas
  • „Nudžiuginti savo artimą – pats geriausias dalykas.“ Peteris Rozegeris
  • „Rask laiko juoktis – tai sielos muzika.“ Motina Teresė
  • „Nurimusiam protui paklūsta Visata.“   Laozi
  • „Visos žmogaus menkystės kyla iš nesugebėjimo vienam ramiai pasėdėti kambaryje.“  Blaise Pascal
  • „Kiekvieną rytą gimstame iš naujo. Ką veiksime šiandien yra tai, kad svarbiausia.“ Jack Kornfield
  • „Bandyk būti laimingas, nes tik tokie žmonės gali ir kitus padaryti laimingais.“ Zbigniew Herbert
  • „Laimei pakanka ir vienos akimirkos.“ Aloyzas Sušinskas
  • „Laimingas tas, kuris džiaugsmingai dirba ir džiaugiasi darbais, kuriuos padarė.“ Johann Wolfgang von Goethe
  • „Tikslas yra ne būti geresniam už kitą, bet būti geresniam už ankstesnį save.“ Dalai Lama XIV
  • „Geras įprotis privalo pašalinti tai, ką įdiegė blogas.“ Seneka
  • „Juk tai, ko ieškome, galima rasti vienoje rožėje arba truputėlyje vandens.“ Antuanas de Sent-Egziuperi
  • „Mylėti - tai būti kažkuo daugiau negu esi.“ Oskaras Vaildas
  • „Laimės taisyklė: kažką daryti, kažką mylėti, kažko tikėtis.“ Imanuelis Kantas
  • „Norint prieiti tikslą, pirmiausia reikia eiti.“ Onorė de Balzakas
  • „Verčiau tobulai padaryti dalelę darbo, negu prastai dešimteriopai daugiau.“ Aristotelis
  • „Laimės paslaptis – tai sugebėjimas gerėtis visais pasaulio stebuklais.“ Bruno Ferrero
  • „Gyvenimas nenumatė padaryti iš mūsų tobulybės. Tobulybių vieta muziejuje.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Jei jums nepatinka oras, palaukite truputį.“ Markas Tvenas
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ I. Kantas
  • „Didžiausias malonumas – slapta atlikti gerą darbą, apie kurį žmonės sužino atsitiktinai.“ Charles Lamb
  • „Galbūt teigiamas požiūris neišspręs visų jūsų problemų, tačiau įtikins pakankamai žmonių, kad verta įdėti pastangų.“ Herm Albright
  • „Liepsnojantis entuziazmas, palaikomas sveiko proto ir atkaklumo, yra kokybė, kuri dažniausiai tampa sėkme.“ Dale Carnegie
  • „Jeigu negalite pamaitinti šimto žmonių, pamaitinkit bent vieną.“ Motina Teresa
  • „Laimės paslaptis: atrask ir gyvenk pagal savo pašaukimą.“ Jonathan Haidt
  • „Jei norite šviesa nutvieksti kitus, nešiokitės saulę savyje.“ Romainas Rolandas
  • „Gyvenimas be meilės – tai kaip metai be vasaros.“ Švedų posakis
  • „Dėkingoje širdyje visuomet yra vasara.“ Celia Thaxter
  • „Pasistenk nebūti žmogumi, kuriam sekasi, verčiau būk vertingu žmogumi.“ Albertas Enšteinas
  • „Mūsų didžiausia silpnybė – nepakankamas užsispyrimas. Jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą.“ Tomas Edisonas
  • „Iš tikro dosnus tas, kuris duoda iš to, kas jam pačiam priklauso.“ Seneka
  • „Žmogaus sieloje yra tiek grožio, kad gali nesivaržydamas jį skleisti.“ Nikolajus Gogolis
  • „Nugalėti blogus įpročius galima tik šiandien, o ne rytoj.“ Konfucijus
  • „Valgyti ir gerti dera tiek, kad atkurtum jėgas, o ne jas slopintum.“ Ciceronas
  • „Duodama mums dvi ausis ir tik vieną burną, gamta įtikinamai sako, kad reikia daugiau klausytis negu kalbėti.“ Plutarchas
  • „Tas, kuris daug ką išdrįsta, neišvengiamai daug kur ir klysta.“ Menandras
  • „Savo sumanymais žmogus visada didis.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Nieko nėra amžina, tik kai kas trunka ilgai.“ Seneka
  • „Kiekviena diena yra vakarykštės mokinė.“ Publijus Siras
  • „Džiaukimės tuo, ką turime, neimdami lyginti: niekuomet nebus laimingas tas, kam neramu, jog kitas yra laimingas.“ Seneka
  • „Gerumas – tai vienintelis drabužis, kuris niekuomet nenutriūšta.“ Henris Deividas Toras
  • „Savo sugebėjimus žmogus gali pažinti tik juos išbandęs.“ Seneka
  • „Atkaklumu pasieksi greičiau nei skubumu.“ Viljamas Šekspyras
  • „Gėris – ne mokslas, o veiksmas.“ Romainas Rolandas
  • „Kas yra žmogus gamtoje? Niekas prieš begalybę, viskas prieš nieką, centras tarp visko ir nieko.“ Blezas Paskalis
  • „Apie kitą žmogų neįmanoma papasakot todėl, kad svetimą gyvenimą kiekvienas mato sava spalva.“ Jurga Ivanauskaitė
  • „Jeigu atsuksite veidą į saulės šviesą, nematysite šešėlių.“ Hellen Keller
  • „Tikras draugas nepastebi Jūsų nesėkmių ir toleruoja Jūsų pasiekimus.“  Doug Larson
  • „Laimė nėra tai, kas jau paruošta. Ji atsiranda iš tavo paties veiksmų.“ Dalai Lama
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ Imanuelis Kantas
  • „Mažai s svarbu yra tai, ką mes galvojame ar ką mes žinome, ar kuo mes tikime. Svarbiausia yra tai, ką mes darome.“ John Ruskin
  • „Žingsniuoju iš lėto, bet niekada nežengiu atgal.“ Abraham Lincoln
  • „Pasiektas tikslas retai išlaiko tą žavesį, kurį turėjo tuomet, kai jo siekėme.“ Plinijus
  • „Aš svajosiu plačiai atmerkęs akis, tačiau žvelgsiu atgal užsimerkęs.“ Tony Arata
  • „Buvimas savimi pasauliui duoda kažką nuostabaus – to, ko dar nėra jam buvę.“ Edwinas Elliotas
  • „Būk tylus, kad gyvenimas galėtų kalbėti.“ Nicholasas Chamfortas
  • „Kartais jūs nesužinosite momento vertės iki tol, kol tai netaps prisiminimu.“ Dr. Seussas
  • „Meilė prasideda namuose.“ Motina Teresė
  • „Jeigu gali apie tai svajoti, vadinasi, gali tai padaryti.“ Waltas Disney
  • „Pabandykite būti vaivorykšte kieno nors debesyse.“ Maya Angelou
  • „Kūnas – tai sodas, kurio sodininkas mūsų valia.“ Viljamas Šekspyras
  • „Nepaisydami prognozių, gyvenkite taip, lyg būtų pavasaris.“ Lily Pulitzer
  • „Užsirašyk tai savo širdyje – kiekviena diena yra geriausia metų diena.“ R. V. Emersonas
  • „Laimė – kaip sveikata: jeigu jos nepastebi, vadinasi ji yra.“  I. S. Turgenevas
  • „Nebus laimingas tas, kuris nemano esąs laimingas.“ D. Baird
  • „Sveikata žmogaus akyse niekada nepraranda vertės, nes net ir apsirūpinus, prabangoje be sveikatos gyventi gera nebūna.“ N. G. Černiševskis
  • „Niekas nesuteiks Jums ramybės, tik Jūs pats.“ R. V. Emersonas
  • „Sveikata yra tokia pat užkrečiama kaip ir ligos.“ R. Rolanas
  • „Koks gražus būna gyvenimas, jei padarai ką nors gero ir teisingo.“ Fiodoras Dostojevskis
  • „Kiekviena Jūsų mintis – tai energija, kuri arba suteikia Jums sparnus, arba sekina Jūsų jėgas.“ W. Dyer
  • „Sveikata ir už auksą brangesnė.“ Lietuvių patarlė
  •  

Utenos r.Dalyvauk programoje ,,Neįtikėtini metai“!
dalyvauk-programoje-,,neitiketini-metai“!

Dalyvauk programoje ,,Neįtikėtini metai“!

       Pagalbos teikimas šeimoms formuojant sveikos gyvensenos, socialinių kompetencijų įgūdžius bei vaikų psichikos sveikatos problemos išlieka aktualiu Lietuvos visuomenės sveikatos klausimu. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, vaikų sergamumas psichikos ir elgesio sutrikimais (F00–F99) nuo 2001 m. (312,3 atv. iš 10 000 vaikų) iki 2013 m. (431,8 atv. iš 10 000 vaikų) padidėjo 1,4 karto (Izokaitis ir kt., 2015). Pavienių tyrimų  rezultatai rodo, kad 10,3 proc. pusantrų–penkerių metų amžiaus vaikų patiria emocijų sutrikimų, o 7,1 proc. vaikų – elgesio sutrikimų riziką (Jusienė ir kt., 2019). 2020 m. Remiantis užsienio autorių duomenimis (Masiran R., Hamidin A.,  Lim P. Y.) auklėjimo žinių ir įgūdžių stoka sukelia vaikų elgesio problemas, silpnėja tarpusavio santykiai šeimoje. UNICEF parengtoje vaikų gerovės ataskaitoje, šalis vertinančioje pagal vaikų psichinę bei fizinę sveikatą ir akademinius bei bendravimo įgūdžius, Lietuva rikiuojasi 33-ioje vietoje iš 38. 2017-2018m. VU Filosofijos fakulteto Psichologijos instituto mokslininkų ir Santaros klinikų Vaikų ligoninės medikų tyrimo metu nustatyta, kad tik  7% pačių mažiausių vaikų (iki 2 metų) ir 2% 3-5 metų vaikų iš viso beveik nebūna prie išmaniųjų įrenginių. Nepaisant to, nagrinėjant elgesio ar emocijų sutrikimų turintiems vaikams šalyje teikiamas sveikatos priežiūros ir socialines paslaugas, pastebimas ankstyvųjų, ne medicininių intervencijų trūkumas. Veiksmingos ankstyvosios intervencijos gali padėti ne tik laiku nustatyti diagnozę, bet ir išvengti perdėto medikamentinio gydymo. Socialinių kompetencijų įgūdžių ugdymas ir programų, tokių kaip Neįtikėtini metai taikymas, sustiprinti vaikų psichologinį atsparumą, ugdyti emocinį intelektą, gerinti akademinius įgūdžius, užkirsti kelią priklausomybių atsiradimui vyresniame amžiuje.

           Higienos institutas nuo 2019 m. sėkmingai vykdo projektą „Programos „Neįtikėtini metai” pritaikymas ir įgyvendinimas Lietuvoje”.  Nuo 2022 m. Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure programos ,,Neįtikėtini metai“ grupės vadovais dirba:  aš – psichologė psichoterapeutė Karolina Puzinaitė ir mano kolega socialinis darbuotojas Modestas Norgėla. Per šį laikotarpį pravedėme dvi mokyklinio amžiaus grupes, kuriose programą baigė 21 Utenos miesto tėvelis bei 5 ikimokyklinio amžiaus grupes, kuriose apmokyti 45 tėveliai.

          Šio projekto metu Lietuvos tėvams yra sukuriama unikali galimybė mokytis pozityvios tėvystės praktikų grupinių užsiėmimų metu. Užsiėmimai vedami vadovaujantis aukštus kokybės standartus užtikrinančios, mokslo įrodymais pagrįstos mokymo programos „Neįtikėtini metai” principais. Pozityvūs tėvų atsiliepimai bei didelė mokymų paklausa rodo poreikį užtikrinti šio projekto veiklų tęstinumą  Utenos rajone.

          Atsižvelgiant į dalyvaujančių tėvelių atsiliepimus, programos „Neįtikėtini metai“ nauda neįkainojama visiems, pradedant nuo pagerėjusios šeimos psichologinės atmosferos, artimesnio ryšio su vaikais, formuojamo saugaus prieraišumo, gerėjančių rezultatų mokykloje ir baigiant nauda miestui, šaliai, visuomenei – sveika atmosfera padeda auginti psichologiškai atsparias, atsakingas, emociškai stiprias jaunas asmenybes, taigi, prisideda prie psichologinės gerovės auginimo.

         Mes, grupių vadovai, pastebime, kad ši programa suteikia progą dalyviams susiburti į jaukią grupę, kurioje tėvai randa atokvėpį, bendraminčių, siekiančių geresnio santykio su vaiku, gali atsiverti ir rasti atsakymus į klausimus, kurių neaptarsi, kaip patys dalyviai sako, vakarėlio metu ar su bet kuriuo sutiktu pažįstamu. Vaikų auklėjimo klausimai – be galo jautrūs, reikalaujantys subtilių korekcijų, tam turi būti tinkama erdvė ir nusiteikimas. Pozityvios tėvystės grupės visa tai suteikia.

         Dalyvių susitikimai vyksta nuotoliniu būdu, interaktyviu ir dalyvius įtraukiančiu formatu. Susitikimuose mes naudojame realaus gyvenimo situacijų vaizdo įrašus, kad paremtų tėvų mokymą ir paskatintų diskutuoti, spręsti problemas ir atlikti vaidmenų pratimus. Tokiu būdu grupės dalyviai  gauna ne tik naujų žinių, bet ir randa būdų, kaip šias žinias kuo efektyviau pritaikyti kasdienybėje.

            Pabrėžiame, kad svarbu nuoširdžiai atsakyti sau į tokius klausimus: Ar tėvystė džiugina, įdomu klausytis vaiko, pasakojančio apie praėjusią dieną? Koks šiuo metu mūsų santykis su vaiku? Ar esame patenkinti? Gal galėtume padaryti kažką geriau? Kokiu žmogumi linkime užaugti savo vaikui? Ar mūsų auklėjimo metodai padės užauginti būtent tokį žmogų? Jei tokių klausimų nekyla, sunkoka į juos atsakyti ar nemaža dalis atsakymų neigiami, laikas kreiptis pagalbos.

          Programa yra skirta:

  • tėvams/įtėviams/globėjams, auginantiems 3-6 metų amžiaus vaikus. Būtina registracija el. p. info@utenavsb.lt ar tel. (8 389) 51 867;
  • tėvams/įtėviams/globėjams, auginantiems 6-12 metų amžiaus vaikus. Būtina registracija adresu: https://neitiketini-metai.lt/savivaldybes-dalyvaujancios-projekte/. Registracija bus aktyvi, kol susidarys grupė. Galutinį tėvų grupių dalyvių sąrašą sudaro grupių vadovai ir apie tai informuoja tėvus jų nurodytais kontaktais.

 

Daugiau apie programą galima sužinoti Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, el. p. info@utenavsb.lt ar tel. (8 389) 51 867 bei paskaityti interneto svetainėje: https://neitiketini-metai.lt/.

          Parengė Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro grupės vadovė Karolina Puzinaitė

 

 

 

 

The post Dalyvauk programoje ,,Neįtikėtini metai“! appeared first on Utenavsb.

Plačiau

jj

Nunc interdum sapien ut mauris maxi us consectetur porta nunc. Con vallislo em ipsum dolor sit amet onsec tet.

Working hour

Mon – Fri: 9 a.m. – 5 p.m.
Sat – Sun: Closed

650 Birmingham St,
London 3000, UK

Follow us: