• „Optimizmas – ne tik sveikatos požymis, bet dar ir veiksmingiausia priemonė, sauganti nuo ligų.“ S. Smailsas
  • „Nudžiuginti savo artimą – pats geriausias dalykas.“ Peteris Rozegeris
  • „Rask laiko juoktis – tai sielos muzika.“ Motina Teresė
  • „Nurimusiam protui paklūsta Visata.“   Laozi
  • „Visos žmogaus menkystės kyla iš nesugebėjimo vienam ramiai pasėdėti kambaryje.“  Blaise Pascal
  • „Kiekvieną rytą gimstame iš naujo. Ką veiksime šiandien yra tai, kad svarbiausia.“ Jack Kornfield
  • „Bandyk būti laimingas, nes tik tokie žmonės gali ir kitus padaryti laimingais.“ Zbigniew Herbert
  • „Laimei pakanka ir vienos akimirkos.“ Aloyzas Sušinskas
  • „Laimingas tas, kuris džiaugsmingai dirba ir džiaugiasi darbais, kuriuos padarė.“ Johann Wolfgang von Goethe
  • „Tikslas yra ne būti geresniam už kitą, bet būti geresniam už ankstesnį save.“ Dalai Lama XIV
  • „Geras įprotis privalo pašalinti tai, ką įdiegė blogas.“ Seneka
  • „Juk tai, ko ieškome, galima rasti vienoje rožėje arba truputėlyje vandens.“ Antuanas de Sent-Egziuperi
  • „Mylėti - tai būti kažkuo daugiau negu esi.“ Oskaras Vaildas
  • „Laimės taisyklė: kažką daryti, kažką mylėti, kažko tikėtis.“ Imanuelis Kantas
  • „Norint prieiti tikslą, pirmiausia reikia eiti.“ Onorė de Balzakas
  • „Verčiau tobulai padaryti dalelę darbo, negu prastai dešimteriopai daugiau.“ Aristotelis
  • „Laimės paslaptis – tai sugebėjimas gerėtis visais pasaulio stebuklais.“ Bruno Ferrero
  • „Gyvenimas nenumatė padaryti iš mūsų tobulybės. Tobulybių vieta muziejuje.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Jei jums nepatinka oras, palaukite truputį.“ Markas Tvenas
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ I. Kantas
  • „Didžiausias malonumas – slapta atlikti gerą darbą, apie kurį žmonės sužino atsitiktinai.“ Charles Lamb
  • „Galbūt teigiamas požiūris neišspręs visų jūsų problemų, tačiau įtikins pakankamai žmonių, kad verta įdėti pastangų.“ Herm Albright
  • „Liepsnojantis entuziazmas, palaikomas sveiko proto ir atkaklumo, yra kokybė, kuri dažniausiai tampa sėkme.“ Dale Carnegie
  • „Jeigu negalite pamaitinti šimto žmonių, pamaitinkit bent vieną.“ Motina Teresa
  • „Laimės paslaptis: atrask ir gyvenk pagal savo pašaukimą.“ Jonathan Haidt
  • „Jei norite šviesa nutvieksti kitus, nešiokitės saulę savyje.“ Romainas Rolandas
  • „Gyvenimas be meilės – tai kaip metai be vasaros.“ Švedų posakis
  • „Dėkingoje širdyje visuomet yra vasara.“ Celia Thaxter
  • „Pasistenk nebūti žmogumi, kuriam sekasi, verčiau būk vertingu žmogumi.“ Albertas Enšteinas
  • „Mūsų didžiausia silpnybė – nepakankamas užsispyrimas. Jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą.“ Tomas Edisonas
  • „Iš tikro dosnus tas, kuris duoda iš to, kas jam pačiam priklauso.“ Seneka
  • „Žmogaus sieloje yra tiek grožio, kad gali nesivaržydamas jį skleisti.“ Nikolajus Gogolis
  • „Nugalėti blogus įpročius galima tik šiandien, o ne rytoj.“ Konfucijus
  • „Valgyti ir gerti dera tiek, kad atkurtum jėgas, o ne jas slopintum.“ Ciceronas
  • „Duodama mums dvi ausis ir tik vieną burną, gamta įtikinamai sako, kad reikia daugiau klausytis negu kalbėti.“ Plutarchas
  • „Tas, kuris daug ką išdrįsta, neišvengiamai daug kur ir klysta.“ Menandras
  • „Savo sumanymais žmogus visada didis.“ Erichas Marija Remarkas
  • „Nieko nėra amžina, tik kai kas trunka ilgai.“ Seneka
  • „Kiekviena diena yra vakarykštės mokinė.“ Publijus Siras
  • „Džiaukimės tuo, ką turime, neimdami lyginti: niekuomet nebus laimingas tas, kam neramu, jog kitas yra laimingas.“ Seneka
  • „Gerumas – tai vienintelis drabužis, kuris niekuomet nenutriūšta.“ Henris Deividas Toras
  • „Savo sugebėjimus žmogus gali pažinti tik juos išbandęs.“ Seneka
  • „Atkaklumu pasieksi greičiau nei skubumu.“ Viljamas Šekspyras
  • „Gėris – ne mokslas, o veiksmas.“ Romainas Rolandas
  • „Kas yra žmogus gamtoje? Niekas prieš begalybę, viskas prieš nieką, centras tarp visko ir nieko.“ Blezas Paskalis
  • „Apie kitą žmogų neįmanoma papasakot todėl, kad svetimą gyvenimą kiekvienas mato sava spalva.“ Jurga Ivanauskaitė
  • „Jeigu atsuksite veidą į saulės šviesą, nematysite šešėlių.“ Hellen Keller
  • „Tikras draugas nepastebi Jūsų nesėkmių ir toleruoja Jūsų pasiekimus.“  Doug Larson
  • „Laimė nėra tai, kas jau paruošta. Ji atsiranda iš tavo paties veiksmų.“ Dalai Lama
  • „Neprotinga bijoti to, kas neišvengiama.“ Imanuelis Kantas
  • „Mažai s svarbu yra tai, ką mes galvojame ar ką mes žinome, ar kuo mes tikime. Svarbiausia yra tai, ką mes darome.“ John Ruskin
  • „Žingsniuoju iš lėto, bet niekada nežengiu atgal.“ Abraham Lincoln
  • „Pasiektas tikslas retai išlaiko tą žavesį, kurį turėjo tuomet, kai jo siekėme.“ Plinijus
  • „Aš svajosiu plačiai atmerkęs akis, tačiau žvelgsiu atgal užsimerkęs.“ Tony Arata
  • „Buvimas savimi pasauliui duoda kažką nuostabaus – to, ko dar nėra jam buvę.“ Edwinas Elliotas
  • „Būk tylus, kad gyvenimas galėtų kalbėti.“ Nicholasas Chamfortas
  • „Kartais jūs nesužinosite momento vertės iki tol, kol tai netaps prisiminimu.“ Dr. Seussas
  • „Meilė prasideda namuose.“ Motina Teresė
  • „Jeigu gali apie tai svajoti, vadinasi, gali tai padaryti.“ Waltas Disney
  • „Pabandykite būti vaivorykšte kieno nors debesyse.“ Maya Angelou
  • „Kūnas – tai sodas, kurio sodininkas mūsų valia.“ Viljamas Šekspyras
  • „Nepaisydami prognozių, gyvenkite taip, lyg būtų pavasaris.“ Lily Pulitzer
  • „Užsirašyk tai savo širdyje – kiekviena diena yra geriausia metų diena.“ R. V. Emersonas
  • „Laimė – kaip sveikata: jeigu jos nepastebi, vadinasi ji yra.“  I. S. Turgenevas
  • „Nebus laimingas tas, kuris nemano esąs laimingas.“ D. Baird
  • „Sveikata žmogaus akyse niekada nepraranda vertės, nes net ir apsirūpinus, prabangoje be sveikatos gyventi gera nebūna.“ N. G. Černiševskis
  • „Niekas nesuteiks Jums ramybės, tik Jūs pats.“ R. V. Emersonas
  • „Sveikata yra tokia pat užkrečiama kaip ir ligos.“ R. Rolanas
  • „Koks gražus būna gyvenimas, jei padarai ką nors gero ir teisingo.“ Fiodoras Dostojevskis
  • „Kiekviena Jūsų mintis – tai energija, kuri arba suteikia Jums sparnus, arba sekina Jūsų jėgas.“ W. Dyer
  • „Sveikata ir už auksą brangesnė.“ Lietuvių patarlė
  •  

Šiaulių r.BURNOS PRIEŽIŪRA VYRESNIAME AMŽIUJE
burnos-prieziura-vyresniame-amziuje

BURNOS PRIEŽIŪRA VYRESNIAME AMŽIUJE

Tinkamai rūpintis dantimis bei dantenomis svarbu visą gyvenimą. Siekiant užtikrinti orų senėjimą labai svarbiu sveikatos priežiūros aspektu tampa burnos ertmės priežiūra, už kurią atsakingi ne tik gydytojai odontologai bei burnos higienistai, bet ir patys pacientai, tačiau mokslinė literatūra teigia, kad pagyvenusių asmenų burnos ertmės būklė yra prasta – didelis dantų ėduonies ir periodonto ligų paplitimas. Tokios ligos tampa pagrindine dantų netekimo priežastimi bei laikui bėgant progresuoja į tarp senų žmonių paplitusią bedantystę. Pagyvenusio ir seno amžiaus žmonėms taip pat gana dažnos burnos gleivinės ligos. Natūralių dantų skaičiaus mažėjimas bei likusių dantų kokybės prastėjimas gali turėti įtakos ne tik nevisavertės mitybos susiformavimui, tačiau ir sukelti skausmą, sunkias funkcines bei estetines problemas, dėl kurių stipriai nukenčia pagyvenusių asmenų gyvenimo kokybė.

Periodontitas

Periodontitą galima apibūdinti kaip patologinį periodonto raiščio ir alveolinio kaulo nykimą. Periodontito atsiradimo rizikos veiksniais gali būti rūkymas, prasta burnos higiena, sisteminės ligos, vartojami medikamentai, paveldimumas ir stresas. Periodontitas yra ypač dažnai pasireiškianti liga vyresniame amžiuje, kuri reikalauja žymiai didesnių paciento pastangų norint išsaugoti dantis ir valdyti ligos progresavimą.

Periodontito profilaktika. Siekiant palaikyti gerą burnos ertmės higieną bei išvengti periodonto ligų atsiradimo labai svarbu skirti dėmesį tarpdančių priežiūrai, ypač vyresniame amžiuje, nes nuvalius bakterinį apnašą nuo dantų paviršiaus, tačiau nepašalinus jo iš tarpdančių bakterijos kaupiasi, sėkmingai dauginasi ir pradeda vystytis dantenų uždegimas – gingivitas, kuris negydomas progresuoja į periodontitą, todėl pagyvenusio amžiaus pacientams labai svarbu į savo burnos higienos rutiną itraukti tarpdančių valymo priemones, tokias kaip tarpdančių siūlas/šepetėlis, naudoti irigatorių, reguliariai naudoti burnos skalavimo skystį su mažos koncentracijos (0,05%) chlorheksidinu, kad bakterijos būtų neutralizuojamos ir mažinamas uždegimas dantenose. Labai svarbu dantis valyti labai minkštu dantų šepetėliu, kad nebūtų traumuojami burnos minkštieji audiniai, taip pat rinktis gleivinės nedirginančias dantų pastas su ksilitoliu, ir žinoma, derėtų nepamiršti liežuvio valiklio, nes gerai nenuvalius liežuvio, bakterijoms lengva kauptis ir daugintis ant jo.

Dantų kariesas

Vyresniame amžiuje viena iš dažniausių burnos sveikatos problemų yra danties šaknies kariesas. Šios ligos paplitimas tarp pagyvenusių ir senų žmonių yra vienas iš esminių danties netekimo rizikos veiksnių. Šakninio karieso atsiradimui pagyvenusiame amžiuje įtakos turi burnos ertmėje vykstantys amžiniai pakitimai, tokie kaip sumažėjęs seilių kiekis, dantenų recesija bei alveolinio kaulo rezorbcija. Taip pat gali būti dantų protezų nešiojimas, netinkama mityba bei bloga burnos higiena.

Karieso profilaktika. Norint tinkamai kontroliuoti karieso progresavimą pagyvenusiame ir sename amžiuje labai svarbu kruopščiai prižiūrėti savo burnos ertmę namuose, naudoti tinkamas profilaktines burnos higienos priemones. Rekomenduotina dantis kasdien valyti ne mažiau kaip 1450 ppm. fluoro turinčia dantų pasta, pasikonsultavus su burnos higienistu ar gydytoju odontologu vertėtų kartą per savaitę atlikti gelio, turinčio 12500 ppm. fluoro, aplikacijas namuose, kasdien ir kruopščiai valyti tarpdančius specialiomis priemonėmis (tarpdančių siūlu/šepetėliu, irigatoriumi), esant gydytojo rekomendacijoms naudoti burnos skalavimo skystį su chlorheksidinu, taip pat reguliariai lankytis pas burnos higienistą profesionalios burnos higienos procedūrai, kad apnašo kaupimasis būtų kontroliuojamas ir burnos būklė reguliariai įvertinama.

Kserostomija

Arba burnos sausumas yra liga, pasireiškianti sumažėjusiu seilių išsiskyrimu, burnos gleivinės sausumu. Kartu su burnos sausumu dažnai pasireiškia ir kiti burnos ertmės susirgimai (degančios burnos sindromas, apsunkintas ryjimas, dantų kariesas ir periodontitas). Seilės atlieką svarbų vaidmenį burnos sveikatai. Jos apsaugo nuo rūgščių poveikio, turi antikūnų, padeda apsaugoti burnos gleivinę nuo opų ir dalyvauja dantų remineralizacijoje. Kai seilių išsiskyrimas sutrinka, padidėja rizika burnos infekcinėms ligoms (kariesui ir periodontitui), burnos gleivinės ligoms, atsiranda diskomfortas burnos gleivinėje, nešiojantiems dantų protezus, gali atsirasti lūpų, liežuvio įtrūkimai. Dažniausiai seilių kiekio sumažėjimą pagyvenusiame amžiuje sukelia šalutinis medikamentų poveikis.

Kserostomijos profilaktika. Rekomenduojama asmenims, kurie jaučia nuolatinį burnos sausumą, reguliariai kiekvieną dieną gerti ar bent skalauti burną vandeniu, riboti alkoholinių gėrimų, kofeino, cukraus, saldintų gėrimų vartojimą.

Bedantės burnos higiena

Pagyvenusiame amžiuje daugumai aktuali tema tampa bedantės burnos higiena, bei tinkama išimamų protezų priežiūra. Nors daugelis mano, kad netekus savų dantų burnos ertme rūpintis daug nereikia, tačiau egzistuoja nemažai priemonių skirtų būtent bedantei burnai prižiūrėti. Svarbu: naudoti tinkamas priemones, valyti specializuotu šepetėliu burnos ertmę, protezams naudoti atskirą, tam tinkamą šepetėlį, protezus plauti naudojant specialias valymo pastas ir tabletes, skalauti burną drėkinančiais ir bakterijas šalinančiais burnos skalavimo skysčiais. Taip pat, ne ką mažiau svarbu lankytis pas burnos higienistą, kad jis įvertintų burnos būklę, profesionaliai nuvalytų išimamus protezus, taip užkirsdamas kelią burnos ligų vystymuisi.

Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Lina Norkienė

įrašas BURNOS PRIEŽIŪRA VYRESNIAME AMŽIUJE nuoroda Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Plačiau

jj

Nunc interdum sapien ut mauris maxi us consectetur porta nunc. Con vallislo em ipsum dolor sit amet onsec tet.

Working hour

Mon – Fri: 9 a.m. – 5 p.m.
Sat – Sun: Closed

650 Birmingham St,
London 3000, UK

Follow us: