Burnos priežiūra ir higiena paauglystėje

     Paauglystė – sudėtingas pokyčių laikotarpis, pradedant nuo ryškaus fizinio augimo, kurio metu stebimi ir psichologiniai pokyčiai, iki asmeninės atsakomybės vystymosi. Paaugliais laikomas jaunimas nuo 10 iki 18 metų. Įvairios užduotys ir asmeninė burnos higiena, kurios anksčiau buvo prižiūrimos ar atliekamos tėvų, po truputį ar visiškai perleidžiamos paaugliui, kad būtų ugdomas jo savarankiškumas. Siekiant pagerinti paauglių individualiąją burnos higieną rekomenduojama reguliariai lankytis pas savo burnos higienistą, kuris atlikęs profesionaliąją burnos higieną pamokys kaip reikia taisyklingai valyti dantis ir tarpdančius, rekomenduos kokias naudoti burnos priežiūros priemones, patars kokius rinktis užkandžius, kad dantys išliktų sveiki. Kaip svarbu rytais praustis, taip svarbu valyti dantis nuo pernakt pasidauginusių bakterijų ir nugramdyti nuo apnašų liežuvį. Kad jų būtų mažiau, ypatingai svarbu dantis išvalyti iš vakaro –  prieš einant miegoti, kad pašalinti maisto likučius. Kasdienėmis dantų priežiūros priemonėmis pasiekti ir palaikyti sterilią burnos aplinką neįmanoma ir nereikia. Dantis rekomenduojama valyti dantų šepetėliu 2 kartus per dieną.

    Didelę įtaką burnos sveikatai daro šiuolaikinių paauglių mityba, ji yra visiškai kitokia nei prieš porą dešimčių metų. Dabar saldumynų pasirinkimas beribis, maistas apdirbtas, pilnas angliavandenių, o cukrus yra didžiausias priešas dantims. Pyragėliai, saldainiai aplimpa dantį ir ima ardyti dantų emalį. Įpročio, po bet kokio valgio, prasiskalauti burną dažniausiai nėra susiformavęs. Jeigu būtų išsiugdytas toks įprotis, būtų mažiau sugedusių dantų. Daržovių jaunimas nemėgsta, o daržovės galėtų puikiai nuvalyti dantis. Apsinešus dantims, burnoje sukuriama rūgštinė terpė. Suaktyvėja angliavandeniais mintančios bakterijos, jos ima išskirti tam tikrą rūgštį ir prasideda dantų gedimo procesas. Kai kasdien yra valgomi saldumynai, traškučiai, geriami saldūs gėrimai ir vyksta toks nuolatinis kramsnojimas, dantys nuolat yra veikiami tų rūgščių. Ankstyvoje vaikystėje išugdyti dantų priežiūros įgūdžiai – sveikų ir nuosavų dantų garantas visam gyvenimui.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Karolina Juškaitė

Plačiau