Akimirkos iš šiaurietiško ėjimo užsiėmimo

Šiaurietiškas ėjimas yra puikus būdas palaikyti gerą fizinę formą, kadangi ėjimo metu įtraukiama didžioji dalis kūno raumenų, sudeginama daugiau kalorijų nei įprasto ėjimo metu. Šie užsiėmimai skatina sveiką gyvenimo būdą ir yra prieinami visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo!

Trečiadienį Joninių slėnyje rinkosi šiaurietiško ėjimo entuziastai. Tokie renginiai yra puikus būdas ne tik sustiprinti fizinę sveikatą, bet ir pabūti bendraminčių būryje, pasidalinti patirtimi bei sumažinti stresą ir atsipalaiduoti.

Visuomenės sveikatos specialistė Greta Andriūnė

Plačiau