Aerobikos užsiėmimai

Vykdant projektą ,,Fizinio aktyvumo skatinimas bei reguliariai sportuojančių asmenų didinimas Akmenės rajone‘‘, kuris bendrai finansuojamas valstybės, Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas, Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nuo birželio mėnesio startuoja su naujomis aerobikos treniruotėmis.
Aerobika – tai pratimai, kurių metu dirba visi kūno raumenys. Reguliariai lankant šias treniruotes, galite pagerinti savo bendrą kūno sveikatą, susigrąžinti energiją bei sumažinti esamą stresą. Šios treniruotės ir jų intensyvumas taip pat efektyviai greitina medžiagų apykaitą, kurios dėka mažinamas kūno svoris ir deginami riebalai. Užsiėmimai, kaip ir kiti aukšto intensyvumo pratimai, didžiausią poveikį daro širdies veiklos gerinimui, taip pat gerina lankstumą ir raiščių bei raumenų būklę, apsaugo nuo osteoporozės rizikos, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir stabdo senėjimo procesus. Taigi moterys, kurios norite pagerinti savo bendrą organizmo būklę ir išlaikyti savo žavesį, prisijunkite prie būsimų treniruočių!
Informaciją apie šias veiklas taip pat galite rasti mūsų Facebook paskyroje bei puslapyje adresu: http://www.akmenesvsb.lt/

Plačiau